那種減肥方法很好
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很多MM都是懶惰的女性,不想運動,多餘的肉。這時,喝茶也是個好選擇。五種茶是減肥MM最受歡迎的古典減肥茶飲料,請試試。值得注意的是,經期和哺乳期的女性不適合喝太多茶哦。
荷葉茶:喜歡油炸食品的
原理:荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中有輕身、化油的作用,不僅可以去除體內的油脂,還可以改善顏色。喝用一段時間後,自然會變得不喜歡油膩的食物,最適合攝成分過多的人。
飲用方式:首先要喝濃茶,其次一天多次,4~6次最合適,第三最好空腹飲用。
普洱茶:小腹贅肉多
原理:普洱茶由雲南大葉種茶製成,有效刺激人體新陳代謝,加速脂肪分解。飲用方法:同時,一天喝1.5升,飯前喝一杯最有效。
吉姆奈瑪茶:喜歡吃甜食的
原理:吉姆奈瑪茶是印度茶,可以有效地抑制糖的吸收,所以綽號也被稱爲糖殺。飲用者口中感覺不到甜味,糖分攝取量自然大幅減少,脂肪轉化量也相對減少。
飲用方式:在攝取糖分前飲用,或者直接咀嚼茶葉,效果更好。
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