老年便祕患者應該吃的食物
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老年便祕患者應該吃的食物:
1、甘薯:多吃甘薯,治療便祕,大便順暢,民間有這種經驗。《本草求原》亦有記載,認爲紅薯:“涼血活血,寬腸胃,通便祕,去宿瘀髒毒。”慢性便祕者食之尤宜。鮮紅薯葉250克,加油,炒鹽吃,一次吃,早晚空腹各吃,適合大便乾燥的人。
2、芝麻:潤腸通便,適合腸幹便祕的人吃。選擇古代的醫鏡桑麻丸方,以黑芝麻(炒)和冬桑葉等爲末端,蜂蜜調和爲丸,日服12~15克,1月癒合。
3、阿加:滋陰補血潤腸,適合體虛便祕者食用。據《仁齋直指方》介紹,治老人虛人大便祕澀,阿膠二錢,蔥白三片,蜜二勺,水煎,去蔥,人阿膠,蜜溶解,吃前溫服。這種方法適合產後虛弱、便祕的人。
4、胡桃:適合大便乾燥的人吃,以前有記載。《醫林書要》中說:胡桃仁,潤大腸,通熱便。民間常用胡桃仁、黑芝麻各500克,炒後一起破碎,早晚空腹用一點蜂蜜調整,補充身體,治療習慣性便祕。胡桃肉也可以用30~50克,用粳米煮粥,早晚吃。
5、韭菜:可用新鮮韭菜,洗淨,然後搗汁1杯,約30~50毫升,加15~20毫升黃酒,滾開水沖服,適宜便祕者食用。
6、蜂蜜:潤燥清腸,適合乾燥便祕者食用。《實用經效單方》中曾介紹:“一男子,61歲,左半身不遂,大便祕結,臥牀已半年。以蜂蜜180克,黑芝麻30克研爛,調和,蒸熟,1日2次當點心吃。半個月後,大便恢復正常,三個月後可以起牀,半年後恢復正常。
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