春節吃香 注意痔瘡 如何緩解痔瘡的不適
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一年一度的春節長假令人高興,美味的菜餚成爲家家戶戶必備的春節食品,每次香味濃郁的辣子雞、青椒牛肉等一系列誘惑都擺在眼前,不由得垂涎三尺。在這期間,痔瘡患者突然復發,春節期間,如何緩解痔瘡發作的痛苦?
一般痔瘡患者是由於平時的飲食過於辛辣引起的,由於在春節期間沒有注意飲食的清淡,吃香喝辣導致了痔瘡的發作,看看以下的幾種方法是額可以緩解痔瘡發作帶來的痛疼和痛苦,第一,注意飲食的合理,不要吃榨菜,生薑,辣椒,茴香,大蒜大蔥,注意飲食的清淡,多吃些綠葉蔬菜和瓜果,如小白菜,大白菜,菠菜,芹菜,西蘭花等,多吃點蘋果香蕉,多喝溫開水,不要吸菸,不要喝酒,第二,避免久坐,養成排便的良好習慣,注意肛門的衛生狀況,堅持每天勤換內褲,可以用溫鹽水洗肛門,同時也可以用小蘇打洗肛門,保持大便的通暢,晨間要喝一杯溫開水,或者蜂蜜水都有助於大便的順利排出體外。第三,要適度運動,鍛鍊身體,尤其是加強肛門的收縮運動,每天可以堅持5到10分鐘,每次最好是50下,這可以隨時隨地做,練習臀部和下肢肌肉,先提肛再放肛門,這樣可以改善臀部局部血液循環,緩解痔瘡患者的痛苦。第四,痔瘡患者疼痛嚴重,必要時可到正規醫院就診治療,也可以手術治療,術後要注意平時的飲食習慣,以清淡爲主,多喝熱水,不要吃辣的食物和火鍋,保持大便暢通。
春節期間,一旦痔瘡發作,有以下注意事項。首先,合理安排日常飲食,不吃辣椒,控制自己的嘴,不應該吃的食物絕對不能吃,可以適當地吃香蕉。香蕉含有豐富的鉀,可以促進大便的排出。吃了快樂的水果,可以吃獼猴桃,獼猴桃含有豐富的維生素c,大便也可以順利排出體外,還可以多吃粗糧。如晨跑,慢跑,快跑,打籃球,羽毛球等。總而言之養成良好的飲食習慣和運動習慣會讓大家的身體棒棒的。
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