痔瘡便祕該如何緩解 治痔瘡推薦一些潤腸的食物
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痔瘡在我們日常生活中較常見,很多人因飲食不健康或者生活不規律等等原因造成痔瘡,患上痔瘡給身體帶來了很多痛苦。飲食是預防痔瘡、減輕痔瘡症狀、減少痔瘡復發的重要因素。因爲便祕是誘發痔瘡的病因之一,從預防的角度講,應防止大便祕結,保持大便通暢,所以飲食方面應增加胃腸蠕動,潤腸通便,排出腸道的有害物質和致癌物質。
痔瘡和便祕什麼關係?
痔瘡的發病原因和便祕有很大的關係,痔瘡患者一般都有便祕的病症,由於長期便祕致使大便在停留體內,重新被人體吸收水分,造成大便乾燥排便困難,促使靜脈血管擴張形成痔瘡,所以痔瘡和便祕的關係息息相關。
有多大便祕、痔瘡會影響盆腔肌肉的活力,從而降低肌肉收縮度,同時,便祕會使膽固醇排泄受阻。血液中膽固醇含量上升,血管易受到侵襲而發生硬化,這會影響內皮細胞功能,對男性陰莖勃起和女性陰蒂脹大不利。術後家屬怎麼護理痔瘡患者長期便祕還會使體內毒素增加,妨礙一氧化氮、血管活性腸肽等增加性快感的神經遞質合成、貯存、釋放。便祕還會導致腹脹氣,讓人產生不適,造成性慾減退。總而言之,長期便祕的危害很多,容易出現性慾減退、男性勃起功能障礙、早泄、性冷淡或性高潮缺失等。
那麼,日常生活中該如何預防便祕呢
1、多吃蔬菜水果等,富含纖維素的食物,比如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉、梨等等。
2、多運動,如快走、跑步、跳繩等等,可以促進腸胃蠕動,加快新陳代謝。
3、經常按摩腹部,(每次順時針逆,時針各100圈)。
4、養成良好而規律的生活習慣,按時吃飯睡覺。每天早上起來空腹,喝一大杯蜂蜜水,再吃一個蘋果。
5、對於已經患上便祕的人,可以採用合理調配飲食,養成定時排便的習慣加以糾正。對於頑固性便祕或由於,某種疾病引起的便祕,應儘早到醫院診治,長期灌腸,會使直腸粘膜感覺遲鈍,排便反射遲鈍,加重便祕,反而有利於痔瘡的發生。因此若患有頑固性便祕須在,有經驗的專科醫師指導,下正確治療。
痔瘡便祕患者適宜的食物有哪些?
1、萵苣
別名萵荀、香烏筍。性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺經。具有開通、疏利、消積。
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2、捲心菜
又名球甘藍,別名圓白菜或洋白菜。性平味甘。多吃捲心菜,可增進食慾,促進消化,預防便祕,治療痔瘡,是肛腸患者的有效食品。
3、菠菜
性涼,味甘,有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。
4、韭菜
多吃韭菜對於痔瘡的治療來說也是比較重要的。韭菜韭菜含粗纖維較多,且比較堅韌,不易被胃腸消化吸收,能增加大便體積,促進大腸蠕動,防止大便祕結,故對痔瘡便祕者有益。
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