中醫鍼灸治療治療頸椎病效果如何?頸椎病患者如何自我運動治療?
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由於工作關係,大多數人通常每天面對電腦,這很容易引起頸椎病。頸椎病的不適會讓我們感到非常不舒服。頸椎病的治療方法有很多種,尤其是中醫鍼灸。
1、溫鍼灸:
進針得氣後,採用平補平瀉針法,針柄套1~2cm長艾條,用溫鍼灸。選穴:以上主穴3~4個,配穴2~一天三次,七次~10次爲1療程,2~3療程。
艾芯隔物灸
臨牀選穴以頸夾脊爲主,採用姜灸或蒜灸。
3、溫灸器灸
選穴:風池、頸夾背、手指麻木加谷;頭暈頭痛加百會、太陽、後溪;多汗加滑,肺俞。方法:選擇藥艾條,點燃並放入溼灸器中,外溫控制在50~60O爲佳,熨按上述諸穴,每穴3~5分鐘分鐘後,按摩手法可以恢復椎體。
4.自我運動治療:
①頸部運動:頭向前十次,向後十次,向左十次,向右十次。然後慢慢搖頭,左轉十次,右轉十次。
②搖上肢:左臂搖20次,右臂搖20次。
③抓空練指;雙臂平伸,雙手五指屈伸,可作50次頸椎病。
④局部按摩:在頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉緊繃點,在這些反應點進行揉捏、推捏。
⑦捏踝筋:捏腳踝後雙手換大筋。
⑥搓手搓腰:將手掌合併擦熱,然後雙手搓腰,可上下擦動,做50次。
⑤遠道點穴:在手背、腳背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。在此反應點施點穴按摩。
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