類風溼病吃什麼調養效果好?木瓜對類風溼有什麼好處?
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類風溼病危害較大,常導致類風溼性關節炎,行動不便,對身體器官影響較大。平時要注意良好的調理,加強飲食調理。可以吃一些老桑枝雞、木瓜粥等食物,有溫經散寒、清熱除溼的作用。平時可以適當吃魚油,多吃殺菌食品。
1、老桑枝煮雞
配料:老桑枝60g,雌雞1只約500g。
老桑枝煲雞
做法:用適量的水煮老桑枝和雞湯,用鹽調味,喝湯吃肉。
功效:能溫經散寒,清熱除溼。
2、木瓜粥
食材:木瓜4,白蜜1kg。
木瓜粥做法
做法:蒸木瓜去皮,研爛如泥,白蜜1kg精煉。將兩物調勻,放入淨瓷器中。每天早上用開水衝1-2勺飲用。
功效:通痹止痛。
木瓜養生粥
食材:木瓜10g,薏苡仁30,梗米30g。
做法:將木瓜和薏米、梗米放入鍋中,加入適量冷水,用武火煮沸,用文火燉薏米酥爛。喜糖食者可加1勺白糖,風溼患者應每天或每天食用。
功效:木瓜的功效是祛溼消腫,所以多吃對類風溼關節有好處,可以緩解疼痛。
3、可多吃魚油
雖然類風溼性關節炎患者需要嚴格控制他們攝入的脂肪,因爲肉中的脂肪會刺激炎症介質並不斷釋放,導致病情惡化。但魚油能使病人的關節炎症慢慢消散,從而起到特別好的抗炎作用。因此,類風溼性關節炎患者還需要多吃沙丁魚、金槍魚和鯖魚,這有助於患者的身體恢復。
4.多吃殺菌食品
其次,患者還需要多吃能起到殺菌消毒作用的食物,如大蒜、生薑等。由於這些食物抗氧化性好,抗炎殺菌效果好,患者可以每天適量食用。但是,一定要少吃會影響患者免疫功能穩定的食物,尤其是辛辣食物或海鮮,會刺激受損的關節,加重病情。
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