高尿酸血癥堪稱第四高！

衆所周知，三高的惡化程度很高，如果不小心出現三高，可能會威脅人體健康。高尿酸血癥被稱爲第四高，如果平時不合理控制尿酸，就有可能出現高尿酸血癥，健康也容易出現問題。那麼，誰容易得高尿酸血癥呢？

1、經常喝酒的人

高尿酸血癥出現後也會對健康產生影響，此時患者尿酸水平明顯上升，出現很多不良症狀，特別是經常喝很多啤酒的人，高尿酸血癥出現的概率明顯上升，此時酒精飲料飲用後身體產生的尿酸量多爲了防止高尿酸血癥的形成，最重要的是遠離酒精，不要經常喝酒。

2、喜歡吃布丁食物的人

長期大量吃布丁食物的人出現高尿酸血癥的概率變高。尿酸水平升高主要和身體嘌呤物質代謝紊亂有關，長時間攝入過多高嘌呤的食物，容易導致身體產生的尿酸量更多，出現高尿酸血癥的概率會明顯增高。因此，需要注意飲食方面的問題，少吃高嘌呤食物，才能防止高尿酸血癥出現。

3、不喜歡喝水的人

不喝水的人出現高尿酸血癥的概率明顯提高。很多人在高尿酸血癥的發展過程中仍然不喝水，從而降低了腎臟排尿酸的能力，這可能導致高尿酸血癥。平時要保證充足的飲水量，不要總是口渴喝水，排出體內尿酸，防止高尿酸血癥。

4、有腎病的人

有腎病的人可能會患高尿酸血癥。尿酸需要通過腎臟排泄作用排泄，腎臟病變發展過程中患者水鈉滯留，身體排泄水分能力下降，尿酸滯留，尿酸血癥出現率高。爲了防止高尿酸血癥的形成，注意腎臟的養生，維持腎臟的健康，排出體內的尿酸垃圾毒素，維持內部環境的正常是很重要的。

5、缺乏運動的人

有些人是高尿酸血癥的易發人羣，特別是缺乏運動的人，高尿酸血癥的出現率更高。運動是促進身體循環，加快有害物質排泄的措施，很多人久坐不動，排泄能力下降，尿酸排泄速度慢，尿酸水平上升的可能性增加。因此，平時不可久坐不動，應該適當運動，維持身體正常循環和代謝。