男人裸睡的好處你知道幾個?裸睡使男性更加自信
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很多男性喜歡裸睡,裸睡有好處也有壞處,但喜歡裸睡的男性夫婦的生活更有自信。男性裸睡可以降低睾丸溫度,精子更加活躍,性慾自然增強。
美國布洛斯金調查公司前幾天進行的調查顯示,現在在美國裸睡的人數有增加的傾向,年齡層也在增加,其中21%的25~51歲的男性裸睡放鬆。而在日本,裸睡也一直爲睡眠問題研究所專家所推崇,更有愛好者在網上建立了裸睡俱樂部,暢談自我保健心得。
不過,大多數中國人卻認爲,裸睡如同“開門見山”,把兩性間的那點神祕和新鮮都變成了一覽無餘的寡淡。那麼,裸睡到底有什麼好處呢?愛它的人是如何享受它的呢?
裸睡使男性更加自信
手腳冰涼的人偶爾裸睡一次,就會感到溫暖舒適,很快就會睡着。據專家介紹,裸睡就像泡溫泉一樣,去除衣物後,皮膚的血流量增加,身體產生的熱氣自然散發,包裹在周圍,提高人體的自我保護能力。根據最新的研究,這種無拘無束有助於改善慢性便祕、慢性腹瀉、腰痛、頭痛問題,一些婦女的痛經和頸肩痛等問題也逐漸減輕。
裸睡在日本受到尊敬。專家指出,專心研究裸睡問題,北海道有村莊,所有居民都有裸睡習慣,幾乎沒有失眠。這是因爲裸睡可以減少衣服的束縛感,從束縛一天的感覺中釋放出來,有助於提高睡眠質量。日本睡眠問題研究所專家對此表示贊同。
針對目前全球蔓延的無性夫妻問題,專家指出,裸睡還能提高性慾,幫助無性夫妻恢復正常性生活。從視覺上看,觸覺上看,容易產生性興奮。另外,男性裸睡可以降低睾丸的溫度,精子更加活躍,性慾自然增強。
專家在研究男性性冷淡問題的過程中發現,建立裸睡習慣後,男性在性生活方面更加自信,夫妻生活更加開放,有助於促進兩性之間的相互信賴,促進夫妻關係。
裸睡也要有前戲
很多人對裸睡促進性愛表示懷疑,認爲這種“開門見山”,會讓夫妻間缺乏新鮮感及神祕感,長期下去容易招致“性感鈍化”;還有些剛開始嘗試裸睡的夫妻,發現他們在初期性生活頻繁,後來則減少,所以普遍認爲裸睡並不能真地提高性生活頻率。對此,專家指出裸睡性感舒適,與性生活不矛盾。赤裸相對激發的是兩性熱情,而性生活中“前戲――高潮――後戲”的環節纔是維持性生活的根本。如果這些環節讓人回味,則長期裸睡也不會降低性生活新鮮感。
嘗試裸睡,最重要的是在心理上完全放鬆,能夠自在地面對自己的身體。夫妻中一個人的思想負擔很重的話,最好不要試試,或者裸睡,讓保守的一方嚐到甜點後,放鬆身心,促進性愛的效果。
初次裸睡,必須選擇牀單、蓋子的材質。純棉是親膚材料,洗水或睡一會兒後,保健效果最好的絲綢又冷又光滑,分量輕,完全放鬆,春夏非常合適,但冬天有點冷。
裸睡絕不能脫衣就睡,一定注意保暖。牀單、被罩最好每週都換,千萬不要把它們當成“免洗睡衣”。
體。冬天穿上衣保暖,偶爾穿內衣做視覺調整,有助於兩性健康。
還有些人,如青春期男性就不適合全裸而睡,因爲這種年紀的人正血氣方剛,而裸睡使下體缺少一層屏障,經常與被子摩擦,陰莖易興奮,夜間會頻繁勃起,容易影響睡眠。
女孩子的經期也不適合裸睡,不僅要考慮衛生,還要特別注意保溫。
腸胃不好的人,裸睡時最好保護腹部,以免感冒。
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