前列腺疾病如何衛生保健
本文已影響3.11W人
本文已影響3.11W人
前列腺疾病大多沒有一個明確的病因,這就給疾病的預防帶來了很大的困難。因此,我們要從前列腺的衛生保健入手防治前列腺疾病。
1、注意個人衛生。平時有條件時,要清洗前後二陰,性生活前後也要清洗爲好。
2、應注意四季氣候的變化,及時增減衣服,防止受涼感冒。尤其游泳或冷水洗浴前,要充分活動,避免寒涼刺激下身,引起舊病復發。
3、作息有規律,保持精神愉快。前列腺疾病病程長,不易治癒,常使人消沉悲觀,甚至絕望,這種心情對身體極爲不利。樂觀的態度有利於病情好轉。
4、避免對前列腺的壓迫。少騎或不騎自行車,減少對前列腺的摩擦,如果騎車,以15-20分鐘之內爲好。久坐則需定時稍作散步或其他輕微活動。
5、節制性生活。性生活過度,使前列腺充血,會導致前列腺肥大發生或使該病加重;但也不主張禁慾,因爲前列腺是精液的重要組成部分,禁慾使前列腺液不能隨精液排除,會加重膿性分泌物瀦留。
6、飲食宜清淡,多食含纖維素的綠色蔬菜;烈酒及辛辣食物使血循環加快,使前列腺充血,增加排尿阻力。
7、保持大便通暢。大便祕結,糞快直接對前列腺體壓迫,引起排尿不利。中醫有“大小便俱不通者,必先通其大便,則小便自通矣”之說。
8、多飲水,增加排尿量,可減少尿道結石和泌尿系感染的發生。每天飲水除正常飲食外,不應少於1000ml。
9、平時不要憋尿,有了尿意不及時排尿,使膀胱過度充盈,超過膀胱收縮能力時,導致排尿無力。
10、加強身體鍛鍊。鍛鍊身體可以增強人的免疫力和抗病能力。對前列腺局部來說,腹部、大腿和臀部的運動可以使前列腺得到按摩,促進前列腺組織的血液循環和淋巴循環,中老年人每日慢跑或快走20-30分鐘對前列腺有保健作用。
膀胱炎會引前列腺疾病嗎
怎樣飲食不會引起前列腺疾病 保護前列腺的飲食注意事項
出現前列腺增生該如何進行保養
前列腺癌自我保健方法
中藥怎麼治療前列腺疾病?
前列腺炎怎麼治療?前列腺如何保健?
男人日常如何保養前列腺 適度自慰更護前列腺
前列腺疾病預防 這幾件事對前列腺危害大
前列腺疾病吃什麼藥好
前列腺疾病的運動調養
前列腺自我保健方法
如何通過飲食保護前列腺
前列腺疾病會導致性無能嗎 細數前列腺疾病帶來的危害
前列腺有專用藥嗎 前列腺疾病能用止疼藥麼
前列腺疾病會引起腰疼嗎
怎樣保護前列腺的健康
前列腺疾病的危害有哪些?
男性得前列腺疾病的症狀有哪些 前列腺疾病有3大"共性"
前列腺疾病漸成中青年隱憂
怎樣保護前列腺健康 4招助你遠離前列腺疾病
怎樣做好前列腺的保健呢
男性消暑也要“消”前列腺疾病
男人如何飲食保護前列腺 這些營養元素影響男人前列腺健康
前列腺病如何治最有效
如何預防前列腺?讓食物來保護你的前列腺
男人預防前列腺疾病怎麼做 預防前列腺疾病生活六大細節要注意
如何避免乳腺疾病
前列腺炎如何保養調理
男人前列腺疾病高發 瞭解導致前列腺疾病高發的原因
要如何治前列腺增生