男人保護前列腺多吃這一物
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前列腺疾病是困擾很多男人健康的疾病,男人的前列腺一旦被疾病攻克,就會導致很多意想不到的疾病入侵,所以保護好自己的前列腺,是每個男人呵護健康必不可少的環節!那麼,男人如何保護自己的前列腺呢?今天我們不介紹具體的運動方法,只告訴您多吃這樣東西就可以了。
從中醫角度講,南瓜子性平,味甘,具有殺蟲驅蛔、利水消腫的功效。中醫常用南瓜子治療蛔蟲病、手足浮腫等。
從西醫角度說,已有相關研究表明,男性每天食用約50克炒熟的南瓜子,可治療前列腺肥大,還可預防前列腺癌。
從營養學角度說,南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿蔔素等營養成分。經常吃南瓜子不但可以預防腎結石的發生,還可以促進患者排出結石。更重要的是,南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素,對前列腺有保健作用。
還有研究表明,當男性血液中缺鋅時,前列腺就會腫大、增生。正常情況下,在前列腺中鋅含量比人體其他器官都高,這是因爲男性雄激素的合成需要鋅這種礦物質。所以每天堅持吃一把南瓜子,可防治前列腺肥大,增進性功能,一舉兩得。
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