6個保護前列腺的小絕招
本文已影響2.03W人
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前列腺是男性的“生命腺”,因爲一旦前列腺出現了問題,陽痿、早泄便會悄然來襲,男性的陽光之氣便會遠離您而去,不孕不育成爲了自然、夫妻感情便會亮起紅燈,婚姻破裂也會漸行漸近,這些都給男性朋友帶來巨大的生活、精神壓力。
常見的前列腺疾病有:
1、前列腺炎:
即前列腺的炎症。大致可分爲急性及慢性,但致病原因由細菌和非細菌感染引起。主要症狀尿痛、尿白、尿灼、尿頻,小腹會陰部脹痛不適;較嚴重時,甚至會發燒或發冷。
2、前列腺癌:
前列腺癌早期多無特別症狀,當癌細胞生長時,前列腺體肥大,擠壓尿道而引起排尿困難。這些癌細胞可隨着血液擴散到身體其它部分。一般病程呈緩慢時展,晚期可引起膀胱頸口梗阻和遠處轉移等症狀。
3、良性前列腺增生:
另一較常見的前列腺疾病爲良性前列腺增生(又稱前列腺肥大)。它的症狀有時會與前列腺炎很相似。注意:良性前列腺增生並不會引起前列腺癌,兩者是獨立的疾病;然而兩者可以同時並存。
治療前列腺疾病的方法
1、養成良好的生活習慣,煙少抽或不抽,酒少喝或不喝,儘量不要吃辛辣等刺激性的食物。
2、保持陰部清潔和保暖,在睡前可以做一下自我按摩。
3、保持愉快的心情,多做些自己喜歡的運動。
4、多吃點南瓜子,可以同時食用番茄,防治效果不錯。另外也可以多吃點豆類食品。
5、前列腺疾病可以要中藥治療,主要是清熱利溼、行氣通絡、溫腎壯陽、滋陰瀉火等,具體是根據不同的症狀進行辨證施治。
前列腺保健的方法
1、多排尿
這對男女來說,都是不變的道理,同時也是腎臟保健的好方法。
2、多喝水
多喝水就會多排尿,濃度高的尿液會對前列腺產生較多的刺激,所以多多喝水,以稀釋尿液的濃度。
3、多放鬆
生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨牀顯示:當生活壓力減緩,通常前列腺症狀多會舒緩。放鬆的方法有很多,例如男性瑜伽、游泳等運動都可以很有效的減緩壓力。
4、遠離咖啡因、辛辣食物與酒精
以上三種刺激性食物對於男性的影響雖然是因人而異,但是爲了健康最好遠離。
5、有規律的性生活
洗溫水澡可以舒解肌肉與舒緩前列腺的緊張狀態,因此可以減緩症狀。
6、洗溫水澡
調查顯示,每週三次或更多有規律的性生活可以緩解前列腺疾患,而讓前列腺排空的最佳方法莫過於有規律的性生活,許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活,這對於前列腺保健是十分不利的。
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