慢性前列腺炎自我按摩按這四個部位遠離炎症
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簡單說來，前列腺按摩療法就是在一定時期內，有規律地通過對前列腺的按摩來引流前列腺液，排出炎性物質，達到解除前列腺分泌液淤積、改善局部血液循環、促使炎症吸收和消退的一種輔助療法。對於前列腺體飽滿、柔軟、分泌物多的慢性前列腺炎患者，自我按摩是一種簡單有效的方法。
自我按摩操配合治療慢性前列腺炎
慢性前列腺炎患者甚多，本病可以說是泌尿外科最常見的疾病。由於前列腺解剖結構及其生理特點，往往病程較長，患者爲此深爲苦惱，甚至有人失去治癒的信心，因此，向患有慢性前列腺炎的男性推薦一種自我按摩療法配合治療本病，希望對這部分患者有所幫助。
（1）坐着，雙臂屈肘放在身後，用手掌上下來回摩擦兩側腰部，以感覺發熱爲準。然後用拇指揉兩側腎俞穴約30秒。
(2)躺下，擦屁股幾次後，用手掌貼在骶骨上按順時針方向揉，以局部和小腹感到發熱爲基準。最後，揉膀胱俞。
(3)仰臥，雙腳屈膝，頭下墊枕頭，右手掌以肚臍爲中心按順時針揉腹部30~40次，按氣海、關元、曲骨等穴位。
(4)站立，雙腳稍寬於肩膀。將兩手按於肚臍兩旁，向後推至兩側腰眼，自腰眼向下推到骶部，再沿兩大腿後側推至腳後跟（此時上體前屈），兩手沿腳外側經腳趾轉向兩腳內側；接着慢慢伸至腰部，雙手沿腿的內側向上推至肚臍兩旁。這樣按摩7~10次。
以上按摩每天進行一次，通常在睡前或剛起牀後進行。同時，按摩前排出大小的按摩時用力一定要柔軟，按摩前用肥皂水潤滑套，減少不適的自我按摩過程中發現前列腺有明顯的觸痛感，或者囊性感增強，必須立即到專業門診就診，以免慢性前列腺炎急性發作時前列腺按摩。
需要強調的是，自我按摩治療只是一種配合治療手段，不能完全取代其他療法。
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