前列腺病患者喝水的時間表
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男科專家指出,前列腺疾病的典型症狀主要體現在排尿異常:一是排尿改變,初起時有排尿不適,或有燒灼感、尿頻、保急、尿痛等。少數病人在清晨發現尿道外口有分泌物粘合,餘尿不盡而淋溼內褲。二是尿色異常,多數尿色加深,會出現渾濁、白色的尿液,也會出現血尿。有些人認爲前列腺疾病本身排尿困難,所以不喝水就不排尿,其實這是錯誤的。前列腺疾病適當飲用水,規律排尿也能有效緩解症狀。
其實喝水過少是前列腺疾病發病的直接誘因之一,所以多喝水稀釋尿液也是預防前列腺疾病的首要任務。預防前列腺疾病要多喝水,多小便,避免憋尿,改善血液循環,淡化細菌毒素,及時疏通血管,促進體內垃圾排放,提高免疫力和抵抗力。
專家建議前列腺疾病患者白天可以多喝水,晚上也應該適量喝水。
這樣可以多喝水沖洗前列腺細菌。微生物感染是引起前列腺疾病的一個重要因素。細菌、原蟲、病毒等可引起前列腺炎。細菌性前列腺炎最常見。細菌入侵的方法:一是血液感染,二是淋巴感染,三是直接感染。引起前列腺炎的原因和途徑很多,除了上述以外,還有某種疾病引起的過敏反應和神經醫學因素等。
此外,專家還提醒我們,學習正確飲用水不僅對疾病有預防和治療的作用,還能有效緩解疼痛。多喝水會排尿,濃度高的尿會影響身體,對前列腺也會產生很多刺激,所以要多喝水稀釋尿。多排尿能保護腎臟,是腎臟保健的重要良方。
健康飲用水的時間表
一般一天喝68杯水,平均分配在一天內的平衡飲食,不要喝大量蔬菜水果的咖啡和酒,經常運動。專家爲您提供喝水時間一覽表,以供參考:
6:30經過一整夜的睡眠,身體開始缺水,起牀之際先喝250cc的溫水,可幫助腎臟及肝臟解毒。
8:30早上起牀到辦公室的過程,時間總是很緊湊,心情也很緊張,身體看不見脫水,到達辦公室後,至少給自己250cc的水!
11:00專家指出工作一段時間後,一定得趁起身動動的時候,再給自己一天裏的第三杯水,補充流失的水分,有助於放鬆緊張的工作情緒!治療前列腺炎
12:50用完午餐半小時後,喝一些水,可以加強身體的消化功能。
15:00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!你可以醒來。
17:30工作結束離開辦公室之前,再喝一杯水,增加充分的感覺,晚飯時不會暴飲暴食。
22:00睡前1至半小時再喝上一杯水!此時,最好不要一口氣喝太多水,以免晚上廁所影響睡眠質量。
專家建議男性朋友按照上述時間表按時喝水,有效預防前列腺地生乾旱。另外,保持私處清潔,放鬆壓力,定期生活,洗澡,注意防寒保溫,遠離咖啡因,辛辣和酒精等也是有效預防前列腺發病的重要細節。患者感到不舒服時,應儘快到正規男科醫院就診,查明病因,在專業醫生的指導下治療,避免反覆發作,延誤病情,保持良好的生活習慣和樂觀心情,儘快恢復。
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