男人如何避免早泄的煩惱

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早泄是男性最爲常見的性功能障礙疾病，已經成爲世界各地泌尿外科和男科臨牀診療中最爲常見的疾病之一。早泄的臨牀表現主要是射精過快。讓專家介紹如何預防早泄！

男人如何避免早泄的煩惱

男性早泄的危害

喪失信心，加重病情。早泄會讓男人覺得自己不行，從而產生心理障礙，自信心下降，也更加重了病情，形成惡性循環。

精神不振，影響工作。長期伴有精神不振、精神疲勞、夜眠不安、精薄清冷、心悸等，影響工作和生活。

影響夫妻感情。長期下去，使夫妻雙方達不到性滿足即泄精而萎軟，直接危害夫妻性生活的和諧，進而影響夫妻感情及家族和睦。

家庭破裂的隱患。在性生活中，妻子經常感覺不到性快感，長期不能滿足性生活，對性生活失去興趣，最後引起性生活的冷漠，至今爲止一定會成爲家庭破裂的危險。

男性應該如何預防早泄

1、自信:首先，男性應該相信自己的功能健康正常，偶爾發生的早泄就像感冒一樣痊癒，不必爲此而煩惱。不僅男性自己有自信，女性也有助於男性建立這種自信。

2、放鬆:性交是夫妻間感情交流和滿足的方法。在性生活中，不要把注意力集中在能否早泄的想法上，放鬆心情體驗妻子的溫柔。

3、和妻子做愛時，我一定能控制射精的時間，不要早點排出精液，強化這個想法，默默地自我暗示，取得良好的效果。

4、鎮靜:男性在性生活喚起階段要努力穩定自己的感情，但過於興奮的話，可以採用背誦詩歌、背誦數字等轉移注意力的方法。

5、理解:女性以同情和關心的態度安慰丈夫，不要責備、辛苦、奎落。否則，情況會更加嚴重。

6、配合：女方應耐心主動地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態度以及必要的愛撫等，都有助於男性性功能的正常發揮。

7、環境：選擇最佳的時間和環境，如假日清晨醒後，或下半夜無任何環境干擾時，這些環境條件能使男方更加放鬆。

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