如何避免手淫引起陽痿早泄?擺脫手淫要避免這些刺激
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手淫本身不會帶來損害和不良後果,但是過度手淫就屬於一種心理障礙,並且會嚴重影響身體健康,造成一些泌尿生殖系疾病、陽痿早泄等。那麼,手淫導致陽痿早泄該怎麼辦?
過度手淫可導致陽痿早泄。據調查結果顯示,大約有近95%陽痿男性有手淫經歷。經常手淫會使大腦的性中樞經常處於興奮狀態,長此下去,就會使性中樞疲乏,最後衰竭影響正常的性功能,可能會發生陽痿、早泄等性功能障礙。
避免手淫引起陽痿早泄,要做到以下幾點:
1、對過度手淫的危害要有正確的認識,樹立克服習慣性手淫的決心,把自己從手淫的精神壓力下解放出來。如有生殖系統炎症,服用消炎藥等對症治療,消除患者的不適。
2、培養良好的愛好和興趣,鼓勵男女參加社會活動,減少對異性的敏感。
3、對手淫要正確對待,以預防爲主,應用精神治療、心理疏導的方法,加強精神文明建設和性教育,使注意力向德智體三方面全面發展,克服思想過於集中。
4、減少不良的性刺激,不要看色情書籍和影視。養成良好的衛生習慣,注意保持外陰清潔,經常清洗,除去積垢不良刺激。
此外,對手淫導致陽痿早泄於吃新鮮的蔬菜水果等含維生素C豐富的食品,儘量多吃韭菜也是很有效果的。
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