手淫引起的腎虛
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現在很多年輕人都會有一些壞習慣,手淫就是其中的一個。適度的手淫並無大礙,相反對身體還會有好處。如果在生活中過度頻繁的手淫就會患上腎虛這樣的疾病,一定要引起重視。手淫引起的腎虛需要怎麼樣治療纔會有好效果呢?
首先如果是已婚人士最好戒掉手淫,過正常的性生活,未婚人士可適當手淫減輕壓力,不過不能過頻,一週一次爲宜。
腎虛症狀較輕者,可吃一些補腎的食品。如蛤蜊、烏龜肉、淡菜、鮑魚、海燕、海蔘、鹿角、鹿鞭、鹿茸。狗肉。羊肉等等。日常可以做成粥,湯或菜都可以。
腎虛症狀較嚴重者,可以根據腎虛類型,適量增減補腎藥材,像山藥,肉桂,菟絲子,杜仲,鹿茸等都是不錯的補腎壯陽補品,不過記住不可自己盲目進補,要在醫生的指導下適量服用。
平時要多做運動,生命在於運動,可以做俯臥撐,仰臥起坐。這些運動不但能增強體質,而且還有助天戒掉頻繁手淫的壞毛病。
男性如果持續的手淫不僅會危害健康,還會對以後生育上有一定的麻煩,所以有個良好的作息習慣比什麼都重要,及時的戒掉手淫纔會讓身體更加的健康。
每一個人都有正常的生理需求,對於一些沒有結婚的男性來說,只有靠雙手,但是這樣帶來的危害會比較大,腎虛就是因爲長期手淫而引起的疾病。手淫引起的腎虛會出現許多症狀,大家要及時注意自己的身體變化。一旦出現,就要選擇正規醫院進行治療。
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