健脾胃祛溼的方法有哪些 健脾胃祛溼的中藥方子
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當脾胃虛弱,溼氣重的時候,會讓人有消化不良,不思飲食,口臭等症狀,可以服用一些健脾胃祛溼的中藥方子進行調理,臨牀上比較常用的中藥方子有六君子湯,岑桂術甘湯,半夏瀉心湯,昇陽除溼湯,健脾祛溼湯等。
長期處在空調屋中,經常吃辛辣刺激的食物、運動量小、作息不規律等都會導致脾胃溼重,可能會出現消化不良,不思飲食,四肢乏力,口臭等症狀,嚴重時還會讓人萎靡不振,所以需要及時調理,那麼,健脾胃祛溼的中藥方子都有哪些呢?一、健脾胃祛溼的中藥方子1.六君子湯:這種中藥方劑出自《醫學正傳》,它是用人蔘,白朮,茯苓,甘草,陳皮,和大棗,生薑一起煎煮的,如果能適當的服用這種藥物,可以起到健脾補氣,祛溼化痰的作用,對於脾胃虛弱導致慢性胃炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍等疾病都有很好的調理作用。2.岑桂術甘湯:這種中藥方劑是由茯苓,桂枝,白朮,甘草等中藥組成的,茯苓和白朮是健脾祛溼的比較常用藥物,桂枝也能起到溫陽健脾的作用,所以服用這種方劑可以溫陽化飲,健脾利水,對於陽氣不足,溼氣過重等導致的痰多、咳嗽症狀有很好的調理作用。3.半夏瀉心湯;這種方劑出自《傷寒論》,它的組成成分中有半夏,黃岑,乾薑,黃連,炙甘草等,加水煎服後可以補脾和中,溫陽祛溼。4.昇陽除溼湯:這種中藥方劑能很好的改善食慾不振,大便溏瀉等症狀,因爲藥物組成有白朮,柴胡,防風,澤瀉等,如果患者體寒症狀比較嚴重,可以在煎煮的時候加入生薑和大棗。5.健脾祛溼湯;這是一種比較現代的中藥方劑,是用白朮,茯苓,山藥,薏米,扁豆,枳殼,黃柏,芡實等中藥加水煎煮的,如果能經常服用,可以健脾和胃,清熱祛溼。二、脾虛溼熱的調理方法1.注意合理飲食:因爲許多人脾虛溼熱都是因爲飲食結構不合理引起的,所以想要緩解脾虛、溼氣重的問題,平時要減少吃生冷、辛辣刺激的食物。2.不貪涼:即使是夏天也不要過於貪涼,尤其是不可以在久居空調屋中,否則也會導致身體中溼氣淤積。3.適度鍛鍊:堅持適度的鍛鍊可以促進脾臟的運化,也能起到發汗的作用,對於祛除溼氣有很好的幫助。
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