健脾利溼、化淤、祛痰的食物有哪些
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健脾利溼的食物有薏米、冬瓜等藥食同源的食物,化淤的食物有桃仁、山楂等藥食同源的食物,祛痰的食物有雪梨、蘿蔔等藥食同源的食物。
1、薏米:味甘性涼,具有健脾利溼、解毒散結等功效,主要用於治療水腫、小便不利、癌症等病症。
2、冬瓜:味甘性微寒,具有利尿、健脾除溼、清熱解毒、化痰等功效,主治痰喘、消渴、腹脹等病症。
1、桃仁:味甘苦,性平,具有活血化瘀、止咳平喘、潤腸通便等功效,可用於治療痛經、便祕、氣喘等病症。
2、山楂:味甘酸,性平,具有消食健胃、行氣散瘀等功效,可治瘀血經閉、胃脘脹滿等病症。
1、雪梨:味甘,微酸,性涼,具有清熱化痰、生津潤燥等功效,主治病症有肺燥咳嗽、痰熱驚狂等。
2、蘿蔔:味甘性涼,具有化淤祛痰、下氣寬中等功效,可治痰嗽失音、嘔吐、反酸等病症。
溼氣重、咳痰的患者除吃藥食同源的食物以外,也可通過拔罐、鍼灸等理療方式進行調理,當身體出現不適時,應及時前往醫院就診。平時要注意衛生,多喝水,保持心情愉悅,避免熬夜。
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