失眠患者該如何飲食調理?教失眠患者怎麼選藥粥
本文已影響6.72K人
本文已影響6.72K人
1、肝鬱化火的具體症狀是不眠、煩躁、頭脹、眼紅、口苦、肋痛、尿黃、便祕。龍膽竹葉粥可用於治療:龍膽草10g,竹葉15g,白米10g。先煎龍膽草、竹葉,過濾取汁備用;白米加水煮粥,半熟後加藥汁煮至米爛粥稠,加冰糖調味,代早餐服用。
二、痰熱內擾的具體症狀是頭重、胸悶痰多、惡食打嗝。可用竹瀝粥治療:淡竹瀝汁30g,小米(即小米)1000g。煮米粥,煮竹瀝汁,攪拌均勻,代早餐吃。
竹瀝甘寒滑潤,能清心、肺、胃三經之火,祛痰除煩,定驚安神;小米味甘涼,是治內熱不眠的好食物。合而爲粥,適用於痰熱內擾不眠,效果有效。
三、陰虛火旺其症狀有心煩、頭暈耳鳴、口乾津少、腰痠夢遺、五心煩熱。可用玄蔘百合粥治療:玄蔘15g,百合30g,合歡皮15g,粳米100g。先煎3味藥,取汁,加米煮粥,早起做早餐。
玄蔘是滋陰降火的重要藥物;百合滋陰清心安神;合歡皮是治虛不眠之妙。所有藥物結合在一起,消除陰虛,降低心火,志得寧,睡眠舒暢。
四、心脾兩虛的具體症狀是多夢易醒,心悸健忘,身體疲勞,飲食無味,面色少。蓮子肉50g,桂圓肉30g,糯米60g,加水煮粥,做早餐。
蓮子功專注於滋養心臟、腎臟和脾臟。龍眼不僅能補脾氣,還能養心血,安神。《要配本草》說益脾胃,養心血,潤五臟,治不睡。這種粥適用於疲勞、心脾、氣血不足的失眠,相當有效。
五、心膽氣虛的具體症狀是不眠、心悸、多夢、易醒。酸棗仁粥可以治療:炒酸棗仁20g,牡蠣30g,龍骨30g,粳米100g。先煎酸棗仁、牡蠣、龍骨,過濾取汁備用;粳米加水煮粥,半熟時加藥汁,煮至粥稠,代早餐食用。
酸棗仁補益肝膽,滋養心脾,是治療心膽氣虛、驚悸不眠的良藥;牡蠣和龍骨用於心悸、膽怯、恐慌和煩躁。它們有很好的效果。合而爲方,有鎮心、定志、安魂之功,所以心膽氣虛不眠,效果相當好。
長期失眠如何調理
失眠患者們該怎樣護理?
畏寒的人飲食該如何調理?畏寒患者的飲食調理方法
失眠的飲食保健該如何做
更年期患者,該如何飲食調理呢?
長期失眠如何調理
心律失常患者的飲食
失眠飲食調理方法
長期失眠如何調理
失眠患者有哪些護理方法呢?
心律失常患者的日常飲食
中國有2億失眠患者 睡眠不好怎麼辦
心律失常患者如何注意飲食
失眠障礙的患者應該做什麼檢查
尿失禁患者如何運動
嚴重失眠飲食調理
長期失眠如何調理
失眠抑鬱症患者的中醫治療
肺病患者如何調理
失眠給患者帶來的危害
失眠該怎麼調理好
嚴重失眠如何調理
心律失常患者的睡眠很講究
面癱患者飲食怎麼調理
X型腿患者如何調理飲食
哪些運動適合失眠患者
長期失眠如何調理
心律失常患者的飲食要點
失眠的飲食調理方法
失眠應如何調理