中國有2億失眠患者 睡眠不好怎麼辦
本文已影響2.61W人
本文已影響2.61W人
根據數據統計,我國有2億失眠患者,長期大劑量服用褪黑素或導致不孕,對於這一龐大的患者羣體,改善睡眠質量很重要,那麼睡眠不好怎麼辦?下面本站小編帶來介紹。
據統計,我國有2億失眠患者,5000萬阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵(嚴重打鼾憋氣)患者,100萬嗜睡症患者。對於這一龐大的患者羣體,凸現出專業醫生少、患者自我治療不規範等突出性問題。
陸軍軍醫大學大坪醫院睡眠心理中心主任高東教授介紹,“褪黑素確實能起到改善睡眠的作用,但其副作用也是不可忽視的。”高東教授解釋,褪黑素長期大劑量服用,會造成低體溫、釋放過多泌乳激素導致不孕,還有降低男性生理慾望的副作用。
相比現代新型治療失眠藥物,全球範圍的醫院對褪黑素的使用是慎用模式,醫療指南上不推薦它作爲失眠的用藥,因此老百姓購買到的褪黑素並非是真正的治療性藥物,只是保健品,其治療作用是極其有限的,而且長期大量使用有潛在的身體危害。
因此,對於失眠患者不建議擅自服用褪黑素改善睡眠。高東表示,對於失眠的治療有醫學的行業規範指南、成熟的診療技術,患者一定要相信專業醫生的診斷方案,接受正規治療。
網友熱評:
1、我很能睡怎麼辦
2、能不能好好看啊,導致不孕的前提是“長期大劑量”,偶爾失眠才吃一點能有什麼影響
3、失眠真可怕
4、我也是失眠大軍中的一員。痛苦啊!
5、你好 我是兩億分之一
褪黑素副作用多 不建議擅自服用
家住重慶主城區的張女士半年前出現失眠,且症狀較爲嚴重,有時整宿不能入睡。爲改善睡眠,她聽信朋友建議和網上信息,服用褪黑素長達半年,結果不但失眠症狀未得到有效緩解,反倒出現頭痛、頭暈、腹部不適等症狀。她連忙到陸軍軍醫大學大坪醫院睡眠心理中心住院治療,經過醫生合理的心理及藥物治療,最終成功緩解了病情,不久回到正常工作和生活中。
高東教授介紹,褪黑素(又稱爲褪黑激素、美拉酮寧、抑黑素、松果腺素)是由哺乳動物和人類的松果體產生的一種胺類激素,能夠使一種產生黑色素的細胞發亮,因而命名爲褪黑素。通俗說,它是一種能讓人皮膚變白、延緩衰老的起美容作用的激素藥物,因爲它有着對改善睡眠有促進作用,早期被視爲治療失眠諸多藥物的一種。
“褪黑素確實能起到改善睡眠的作用,但其副作用也是不可忽視的。”高東教授解釋,褪黑素長期大劑量服用,會造成低體溫、釋放過多泌乳激素導致不孕,還有降低男性生理慾望的副作用。
相比現代新型治療失眠藥物,全球範圍的醫院對褪黑素的使用是慎用模式,醫療指南上不推薦它作爲失眠的用藥,因此老百姓購買到的褪黑素並非是真正的治療性藥物,只是保健品,其治療作用是極其有限的,而且長期大量使用有潛在的身體危害。因此,對於失眠患者不建議擅自服用褪黑素改善睡眠。
失眠的心理行爲治療是首位
“對於失眠的治療,藥物只是其中一種治療手段。”高東表示,對於失眠患者來說,很多失眠是“心病”,所謂“心病還需心藥醫”,治療失眠有心理治療、藥物治療、補充替代治療三種主要方式,其中心理治療放在首位,多數失眠患者經過心理行爲治療可以得到緩解。
高東舉例,他曾接診過一位大學剛畢業的年輕男子,說自己失眠嚴重需要開藥治療。不過經詢問卻發現這位患者失眠是因爲家中突發變故,剛出社會的他難以緩解不良情緒,導致失眠。對此,高東對小夥子進行了心理行爲治療,幫助其走出心理陰影,睡眠問題也迎刃而解。
以上就是中國有2億失眠患者,睡眠不好怎麼辦,請大家繼續關注本站。
睡覺緊張失眠怎麼辦
初中生睡眠質量不好怎麼辦
深睡眠不好怎麼辦
孕婦睡眠不好怎麼辦
乳腺癌患者常常失眠怎麼辦 乳腺癌患者失眠怎麼辦
嬰兒睡眠不好怎麼辦
孕中期失眠
初中生晚上睡眠不好怎麼辦
小孩睡眠不好怎麼辦
失眠怎麼辦
中年人失眠該怎麼辦
睡眠不好怎麼辦啊
失眠怎麼辦
睡眠不好中醫怎麼調理
失眠難入睡怎麼辦
兒童睡眠不好怎麼辦
孕期睡眠不好怎麼辦
失眠怎麼辦
失眠入睡困難怎麼辦
中老年人失眠怎麼辦
失眠怎麼辦
孕婦睡眠不好怎麼辦
懷孕睡眠不好怎麼辦
寶寶睡眠不好怎麼辦
失眠怎麼辦
孕婦睡眠不好怎麼辦
睡不好就能診斷爲失眠嗎 總是失眠睡不好怎麼調整改善
寶寶睡眠不好怎麼辦
長期失眠睡不着覺怎麼辦
【失眠怎麼快速入睡】失眠怎麼辦