孕婦睡木板牀對胎兒有影響嗎 孕婦可以睡硬板牀嗎
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可以。
隨着懷孕的進展，孕婦的胃越來越大，容易背痛，建議睡硬牀更好，有助於緩解疼痛。如果孕婦的疼痛緩解了自然睡眠質量，更有利於胎兒的發育。
有好處。
孕婦睡在硬牀上最大的好處就是促進背部督脈通暢，消除負重和體重對椎間盤的壓力，緩解孕期腰痠背痛的症狀，翻身。
硬板牀。
對於孕婦來說，過於柔軟的牀墊，如席夢思牀，是不合適的。首先，孕婦睡在柔軟的牀上會更累。長時間躺在柔軟的彈簧牀上容易導致脊柱位置異常，壓迫神經，增加腰肌負擔，既不能消除疲勞，又不利於生理功能的發揮，還會引起腰痛；其次，由於彈簧牀墊太軟，孕婦睡在柔軟的牀上不利於翻身。
因此，孕婦最好睡在硬牀上，但由於直接睡在木牀上，可以在硬牀上鋪9釐米厚的棉墊或4公斤以上的被褥，也可以考慮市場上5釐米的椰棕牀墊。
孕婦可以根據自己需要，選擇軟硬適中的牀墊，不要睡過軟的席夢思牀。睡覺時最好採取左側臥，雙腿屈曲，也可在兩腿之間夾上一個小靠枕，以減少腰部的負擔。如果想平躺，可在腰下墊個不太厚的腰墊，那樣會舒服很多。
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