孕婦睡不着對胎兒有影響嗎
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我們都知道睡眠對每個人都是很重要的，而有些孕婦懷孕後會很焦慮，擔心肚中的胎兒有問題或者健不健康，然後整夜整夜的睡不着覺，其實這是很不好的，那麼孕婦睡不着對胎兒有影響嗎？
1、孕婦偶爾睡不着，對胎兒是沒有影響的，但如果是長時間睡眠不好或者完全睡不着，肯定會導致孕婦血壓和心跳變的不正常，身體內的內分泌也會出現紊亂，各種激素分泌會失衡，肯定不利於胎兒的生長髮育。
2、充足的睡眠能緩解精神壓力，增強孕媽媽神經系統和免疫系統的功能，降低產後得抑鬱症的機率。孕婦睡眠充足可以促進細胞的生長，避免疲倦、恢復體力。
3、但是如果孕婦每天睡眠時間少於6小時的話，那麼孕婦剖腹產幾會更大。如果孕婦睡眠嚴重障礙，那麼產程就會很長，剖腹產機率爲正常人的5.2倍。
孕婦睡眠好的話，寶寶才能全面的吸收母體的營養成份，這樣纔會健康，爲了寶寶能很好的發育，孕婦一定要保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質量。孕婦如果感覺睡不着的話，可以在睡覺前洗個熱水澡，或者喝一杯溫牛奶，這樣都是有利於促進睡眠的。
