想生女孩男人應該多吃什麼 備孕期間的飲食介紹
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如果你想生一個女孩,男人應該多吃鹼性食物。食譜中應增加鈉和鉀離子的含量,如豆類(如綠豆、大豆、紅豆、豆腐)、蔬菜、生菜、土豆、竹筍、洋蔥、蘑菇、花椰菜、海帶、水果(香蕉、西瓜、枇杷)等,穀物中的根,如甘薯、土豆、栗子等,生女孩的機會更大。
鹼性蔬菜主要包括:胡椒、捲心菜、芹菜、菠菜、油菜、捲心菜、捲心菜、捲心菜、花椰菜、莧菜、捲心菜、韭菜、竹筍、洋蔥、萵苣、水竹、蘿蔔、胡蘿蔔、蓮藕、百合、紅薯、土豆、山藥、冬瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜、南瓜、西紅柿、茄子、四季豆等。
大多數水果都是鹼性的,主要包括:草莓、梨、西瓜、甜瓜、甘蔗、檸檬、橙子、橙子、蘋果、菠蘿、梅子、葡萄、杏子、桃子、櫻桃、龍眼、紅棗、山楂、石榴、龍眼、楊梅、荔枝、菱角、桑樹、木瓜、哈密瓜、獼猴桃等。
鹼性飲料包括:茶、酒、豆漿、牛奶、蜂蜜、現榨果汁、礦泉水、無糖黑咖啡。
鹼性食用油:橄欖油、菜籽油、亞麻仁油。
三、鹼性穀物:玉米。
4、鹼性堅果、豆類:蓮子、松子、杏仁、栗子、紅豆、綠豆、大豆、芝麻、蠶豆、豌豆、扁豆。
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