起到事半功倍的效果 如何吃藥才能“藥半功倍”
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健康導讀,腹瀉了,感冒了,發燒了,牙疼了,頭疼了……怎麼辦呢?服藥唄!沒錯,服藥!不過,你知道嗎?在服用這些常見藥物的時候,還大有學問呢!在正確的時間,配合正確的飲食,混搭正確的藥物,可以使"藥半功倍",與此同時,你離健康也就更近了一步!
服藥的"黃金時間"
上午服的藥
消炎、解熱鎮痛藥、去痛片、消炎痛、布洛芬等。早晨7點服藥效果最佳,此時用藥,血藥濃度峯值比一天內其他時間的平均值高20%。如阿司匹林在早上7時左右(餐後)服用療效高而持久,而晚上服用對消化道黏膜的刺激性最小。抗生素藥物排泄較快,爲了在血液中保持一定濃度,每隔6小時應再服藥1次。
維生素類8點消化系統的吸收功能最低,故此時服用維生素的效果最佳。
抗過敏藥(塞庚啶、撲爾敏、苯海拉明)7時左右服用,能使藥效維持15~17小時,而晚上7時服用,只能維持6~8小時。
哮喘藥,氨茶鹼等抗哮喘藥在早上7時左右服用效果最佳,毒性也低。
降糖藥,這時注射胰島素用量小,效果好。甲糖寧(D860)宜上午8時口服,作用強且持久,下午服用則大打折扣。
激素類。例如,內源性激素的分泌有晝夜節律,血濃度在午夜後最低,以後逐漸升高,到上午6~8時達到最高。所以可的鬆、服潑尼鬆、地塞米松等激素最好在清晨服用效果更佳,副作用更小。
午後服的藥
局部麻醉,此時是其他時間段麻醉效果的兩到四倍,你不妨嘗試在這個時間段裏去拔牙。
鐵劑鈣劑,如果晚上7點服用,比早上7點服用在血中的濃度增加4倍,療效最好。人體的血鈣水平在午夜至清晨最低,故臨睡前服用補鈣藥可使鈣得到充分的吸收和利用。
止瀉藥隨時服
如易蒙停、止瀉寧等。服用時間比較靈活,一般情況症狀明顯即服用,瀉止藥停。
通便藥睡前服
很多辦公室女性會因長時間坐着工作,工作時忘記攝入足夠的水而造成習慣性便祕。果導片、大黃蘇打片等潤腸通便藥,宜睡前空腹服用,以利消除腸胃積滯。
胃藥飯後服
用於消食導滯的藥物,在飯後服爲宜。例如,胃舒平、氫氧化鋁等抗酸藥一般都在飯後1小時服用。不過,健胃藥適合在飯前服用。
降壓藥白天服
根據人體生物鐘的節律,高血壓患者的血壓早晨最低、傍晚最高。服降血壓藥1日3次,宜分別於早上7時,下午3時和晚上7時服用。晚上臨睡前不宜服用降壓藥,以防血壓過低和心動過緩,致腦血栓形成。
藥物與食物的合理搭配
幾乎所有藥物的藥效都可能受到飲食的影響。現將常用藥物與食物的合理搭配介紹如下:
抗菌藥、新黴素、卡那黴素、慶大黴素等氨基糖甙類藥物,其性質均爲弱鹼性,服藥過程中多進食牛奶、菠菜、黃瓜等偏鹼性食物,可保持尿液呈鹼性,使得藥物容易吸收,提高血藥濃度,增加殺菌效果。但是,四環素、土黴素、強力黴素、環絲氨酸、多粘菌素、新生黴素和呋喃妥因等藥物相反,在酸性環境中殺菌力較強,病人服用後,可食用偏酸性的食物,如魚、肉、蛋、雞、鹹肉和酸梅、山楂、橄欖、果汁等。
磺胺類藥物、磺胺二甲基異唑、複方新諾明等,進入體內的藥物代謝產物乙酰化合物容易在酸性尿液中析出結晶,出現結晶尿、血尿、尿閉等症狀,飲食要注意多吃些小蘇打飲料和偏鹼性食物,以降低尿液的酸度。
抗貧血類藥物、富馬酸亞鐵等是治療缺鐵性貧血的有效藥物,服用時如能進食含維生素C的蔬菜及水果,可防止藥物中的二價鐵被氧化成三價鐵,有利鐵離子的吸收,提高藥效。
助消化藥,故需食用酸性或含維生素C的食物,以增加胃液酸度,提高藥效。
降血壓藥(氯壓定)、複方降壓片及速尿、雙氫氯噻嗪等藥物,會使體內鉀量排泄而產生毒副作用,故患者服用這些藥物時,需多吃含鉀量高的食物,如土豆、山芋、番茄、黃瓜等蔬菜和桃子、蘋果、橘子、香蕉、無花果、葡萄等水果,可避免不良反應。
驅腸蟲藥、甲苯達唑、哌嗪(枸櫞酸鹽、磷酸鹽)、雙羥萘酸噻嘧啶等,應多食用富含纖維素的蔬菜,如蘿蔔、土豆、地瓜、胡蘿蔔、黃瓜、青椒、西紅柿、萵苣、豆類等,宜與驅蟲藥同用,因爲它們能增強蠕動,促使蟲體隨糞便排出。
脂溶性藥物A、維生素E、維生素D等,應多吃脂肪類食物,如肉、魚等,促進對藥物的吸收,增強藥物療效。
解熱、鎮痛藥、吲哚美辛(消炎痛)、布洛芬、對乙酰氨基酚(撲熱息痛)等,應在飯後服用,利用食物對胃黏膜的保護作用,減少藥物對胃腸道的刺激和損害。並忌食甜食,因爲糖能抑制這類藥物在人體內的吸收。
降糖寧、豆粉、
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