金銀花和菊花一起泡水喝的功效 金銀花和菊花一起營養價值有哪些
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金銀花爲忍冬科植物忍冬的乾燥花蕾或帶初開的花,具有清熱解毒、疏散風熱的功效。菊花是菊科植物菊的乾燥頭狀花序,具有清熱解毒、清肝明目的功效。這兩者都可以入藥,也可以一起泡水喝,具有清熱解毒、平肝明目的功效。
功效作用
金銀花和菊花泡水具有清熱解毒、平肝明目的功效。
清熱解毒:
金銀花和菊花性寒,都具有清熱解毒的作用。因此,風熱感冒、溫病發熱的患者可以適量飲用金銀花菊花水。
平肝明目:
菊花性寒,歸肝經,具有清肝明目的作用。因此,金銀花和菊花泡水適合長期看電腦的人羣飲用,對眼睛有一定的保護作用。
營養價值
1、金銀花含有木犀草素、肌醇及皁甙、鞣質等成分。
2、菊花主要含揮發油:龍腦,乙酸龍腦酯,樟腦,菊花酮,棉花皮素五甲醚等;黃酮類成分:木犀草苷,刺槐苷等;有機酸類成分:綠原酸,3,5-O-二咖啡酰基奎寧酸等。
適宜人羣
大部分人羣都能飲用金銀花菊花水,尤其適用於風熱感冒、溫病發熱者,以及長期看電腦的人羣。
一般人羣:
金銀花和菊花常用來搭配一起泡水,大多數人都可以飲用。
風熱感冒、溫病發熱者:
金銀花和菊花性寒,都具有清熱解毒的作用。因此,風熱感冒、溫病發熱的患者可以適量飲用金銀花菊花水。
長期看電腦的人羣:
菊花性寒,歸肝經,具有清肝明目的作用。因此,金銀花和菊花泡水適合長期看電腦的人羣飲用,對眼睛有一定的保護作用。
禁忌人羣
氣虛胃寒、食少泄瀉者禁用。
原因:
菊花、金銀花性寒,氣虛胃寒、食少泄瀉者飲用金銀花菊花水後,可能會加重原有症狀,引起腹痛、腹瀉等不良反應。
特殊人羣
孕婦、嬰幼兒應謹慎飲用。
孕婦:
金銀花、菊花性寒,孕婦飲用後可能會引起腹痛、腹瀉等症狀,從而引起子宮運動,對自身及胎兒不利,應謹慎飲用。
嬰幼兒:
金銀花菊花水性質寒涼,而嬰幼兒胃腸道尚未發育完善,飲用後可能會出現腹痛、腹瀉等不良症狀,應謹慎飲用。
用量
根據個人情況,適量飲用。
不宜同用
金銀花菊花水是可以和大多數食物一起飲用的,但要注意,大家不要過量飲用金銀花菊花水,以免引起身體不適。
金銀花菊花泡水的方法與泡茶一樣,用開水沖泡,浸泡約10分鐘即可飲用。
溫馨提示
1、金銀花菊花水性質寒涼,大家不可長期飲用,以免造成身體不適。
2、隨泡隨飲,不要隔夜,不要久放,以免金銀花菊花水的功效有所減降低。
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