大麥茶的功效與作用 大麥茶營養價值有哪些
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大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而成,聞起來有一股麥香味。一般是將炒好後的大麥用沸水泡2-3分鐘就能浸出香味。大麥茶具有解渴、潤腸通便的作用。
功效作用
大麥茶具有解渴、潤腸通便的作用。
解渴:
大麥茶是用水沖泡的,主要成分是水分,能夠緩解口渴。
潤腸通便:
便祕期間喝大麥茶,可以促進腸胃蠕動、潤腸通便,緩解排便困難、大便乾結等便祕症狀的。
營養價值
大麥含有蛋白質、澱粉、不飽和脂肪酸,及多種維生素、礦物質等成分。
適宜人羣
大多數人羣。
一般人羣:
大麥茶是飲品中的一種,大多數人羣都是可以喝的。
禁忌人羣
尚不明確。
用量
每日早晚各一次,每次50毫升。
不宜同用
大麥茶是可以和大多數水果蔬菜或飲品一起食用或飲用的,但要注意,大家在享受大麥茶的同時不要大量飲用,以免引起身體不適。
將大麥去掉外殼,用清水洗淨,晾乾,然後放進鍋中,用文火炒黃炒酥。將炒好的大麥放入杯中,加入白糖,倒入開水即可飲用。
溫馨提示
在國內,尤其在北方,大麥茶並不是稀罕的東西,因爲我國北方盛產大麥。在青海東部農業區,大麥是地裏主要盛產的農作物,大家經常就地取材,自制大麥茶飲用。
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