金花茶的功效與作用 金花茶營養價值有哪些
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金花茶是山茶科山茶屬植物,是國家二級保護植物 ,有“植物界大熊貓”之名。金花茶的花朵是金黃色的,耀眼奪目,晶瑩油潤,具有一定的觀賞價值。此外,金花茶中含有茶多酚、維生素、氨基酸等營養成分,可以泡水飲用,具有解渴、振奮精神的功效。
功效作用
金花茶泡水具有解渴、振奮精神的功效。
解渴:
金花茶泡水湯色清澈,回甘清甜,能夠緩解口渴。
振奮精神:
金花茶中的咖啡因能興奮中樞神經系統,幫助振奮精神、增進思維、減輕疲勞、提高工作效率。
營養價值
金花茶中富含茶多糖、茶多酚、皁苷、黃酮、茶色素、咖啡因、蛋白質,還含有維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E、葉酸、脂肪酸、B-胡蘿蔔素等成分。
適宜人羣
大部分人羣均可用金花茶泡水喝,尤其適合於口渴的人羣、疲勞的人羣。
一般人羣:
金花茶泡水中含有多種營養成分,大多數人羣都可以適量飲用。
口渴的人羣:
金花茶泡水湯色清澈,回甘清甜,口渴的人適量飲用,可以緩解口渴的情況。
疲勞的人羣:
金花茶中含有的咖啡因能興奮中樞神經系統,疲勞者飲用可以振奮精神,有助於增進思維、減輕疲勞、提高工作效率。
禁忌人羣
失眠的人羣。
原因:
金花茶中含有咖啡鹼,能夠興奮大腦,失眠的人羣喝金花茶泡水後可能加重失眠。
特殊人羣
孕婦應謹慎飲用。
孕婦:
金花茶泡水中含有咖啡因,會爲孕婦的心臟和腎臟帶來負擔,還有可能給胎兒帶來不利的影響,因此孕婦應謹慎飲用。
用量
根據個人喜好,適量飲用。
不宜同用
喝金花茶泡水的同時不宜喝咖啡。
咖啡:
金花茶泡水和咖啡都具有興奮大腦的作用,同時飲用可能出現亢奮的情況。
取金花茶兩朵放入杯中,加入200ml沸水,燜泡3分鐘後即可飲用。
溫馨提示
茶文化在我國已經有數千年的歷史,我國有綠茶、紅茶、白茶、黃茶、烏龍茶、黑茶等多種品種,每種茶都有其獨特的氣味,大家可根據自身喜好選購茶葉。
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