如何預防腎虛?遠離腎虛的八款中醫藥膳做起來
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腎虛,腎虛怎麼辦?腎虛飲食應該注意什麼?如何遠離腎虛?遠離腎虛吃什麼?讓我們瞭解八種中藥飲食,讓你遠離腎虛。
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第一款:黑豆粥
枸杞30克,核桃仁5克,黑豆150克,米飯適量,粥加糖。適用於腎虛、須早白的人。
第二種:黑豆桂圓(龍眼)粥
黑豆100克,桂圓肉15克,紅棗30克,米飯適量,煮粥。適用於腎虛心悸者。
第三款:蓮肉首烏粥
何首烏50克,蓮子30克,糯米適量,共煮粥加紅糖。適用於腎虛遺精者。
第四款:肉蓯蓉羊腎湯
肉蓯蓉20~30g,羊腎一對。適量的水,煮湯。調味服食。
補腎益精,壯陽。適用於腎虛陽痿、夜間排尿、腎虛腰痛、腎虛耳聾、腸燥便祕等。肉蓯蓉常用於治療陽痿、腰膝冷痛等。《本草經》說,它能養五臟,強陰,益精氣。羊腎味甘溫,人腎經,補腎氣,益精華。
第五款:杜仲豬腰湯
杜仲25克,威靈仙15克,豬腰1對。將豬腰洗淨,切開筋膜,然後將粉碎的藥物放入豬腰中,紮緊。煮熟後,去除藥渣和調味料,吃腰喝湯。適用於腎虛腰痛者。
第六款:韭菜子白芷粥
韭菜子10克,白芷9克,米適量。先煮藥,去渣留汁,再加米粥。適用於腎虛帶下者。
第七:淮山藥枸杞燉豬腦
豬腦1,淮山藥30克,枸杞15克,加水和調料燉。適用於腎虛眩暈者。
第八款:姜燉羊肉
姜150克,熟附子25克,瘦羊肉250~500克。生薑洗淨去皮,羊肉洗淨切塊,放入鍋中加油和糖,慢火燉,肉爛的時候加鹽調味,吃肉喝湯,儘量吃薑。
此方對腎陽虛證(面色恍白、頭暈耳鳴、疲倦乏力、手腳冰冷、怕冷、下肢浮腫、舌淡、脈弱。男性患者可出現陽痿或不育,女性患者可出現性冷淡或不孕)有良效。
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