睡姿不正確會導致頸椎病嗎?頸椎病吃什麼中藥最好?
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如今,頸椎病已成爲一種常見病,特別是對於長期在辦公桌前工作的人,他們經常感到頸部痠痛和腫脹,在空調房裏呆了很長一段時間後感到更強烈的不適。頸椎X片或磁共振檢查是正常的。西醫稱之爲疲勞綜合徵。中醫認爲這是由頸部經絡不良引起的。那麼,有什麼方法可以緩解頸部不適呢?讓我們來看看:
三個因素會導致頸部不適
1.長時間的姿勢
我們周圍的許多人工作時忘記吃飯和睡覺,忘記吃飯和時間。大多數時候,如果你長時間保持某種姿勢,你的脖子會感到痠痛。例如,如果你長時間坐在電腦前,你的脖子會感到不舒服。此時,只要你起牀伸展身體,鍛鍊頭部,你就能很快得到緩解,減少坐在電腦前的時間。
2.睡姿不正確
另一種常見的情況是,睡眠姿勢不正確導致枕頭脫落,頸部會非常疼痛,特別是嚴重需要去醫院診斷和治療,一般輕微只需要移動頸部,輕輕按摩頸部,正常情況大約一天會恢復。
3.外力衝擊
如果頸部受到外力衝擊,或意外扭傷頸部,導致頸部疼痛,前者可能需要冷敷受傷部位,創傷可能包紮,後者必須在頸部安裝固定框架,以糾正頸部骨骼。
頸椎病吃什麼中藥最好?
1、艾葉藥方
艾葉一片,米醋四兩片,加水適量,煮10分鐘左右,加白酒二兩片,攪拌均勻,浸泡毛巾,熱敷頸部、肩部、背部肌肉,按壓有明顯的疼痛、緊張,熱敷熱但不熱,每天一次或兩次。天氣涼爽時,你可以加熱最後一種藥水,然後加入兩兩種酒,第三次換藥;當天氣炎熱時,你需要一次換藥,熱敷一週或直到症狀消失。
二、生川烏藥方
藥物主要是防風、艾葉、細辛、生川烏、生草烏、透骨草、伸筋草、羌活、獨活、千年健、胡椒、威靈仙。如果有高血壓,可以加菊花,用藥做成藥枕,晚上相當於第6、7頸椎,讓頭部過度伸展或痛點。
三、白花蛇藥方
白蛇(烤黃)10克,乳香、無藥、肉桂、川烏、草烏、白芥子、川椒5克,麝香1.5克。加一點冰片,一起研究成細碎,裝瓶封閉,用時取一點藥粉撒3克*44cm的膠帶上,貼在頸部壓痛最明顯的地方,每週換藥2次,個療程。
4.白附子處方
20多種藥物,如白附子、細辛、川芎、白芷、菊花、薄荷、桑葉、艾葉、夏枯草、冰片、磁石等。cm,寬13cm長圓形保健枕。將枕頭放在頸下、耳下、肩上,頭懸空,距牀面2~3cm,頭部向後伸展;將負重點向下移動,形成頭部和軀幹對抗牽引狀態,每晚睡覺前和早上起牀一次,每次臥枕30分鐘。
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