產後出汗是什麼原因 產後出汗需要注意的事情

孕婦產後出汗是比較常見的問題，不用過多的擔心，平時的生活習慣就能預防，那造成出汗的原因又是什麼呢，關於產後出汗要注意的幾件事情。

產後出汗的原因

孕婦產後出汗多究竟是正常的生理現象還是疾病呢?相信這是很多新媽媽們的疑惑。產後多汗的確在產婦中比較常見。汗少者，僅微汗；汗多者，大汗淋漓。這些產婦和家屬往往以爲是產後身體虛弱所致。於是大吃補品，結果卻南轅北轍。實際上，產後多汗是身體內部生理性調節的一種表現，與產後的新陳代謝活動有關，與產後身體虛弱與否毫不相干。 妊娠以後，體內血容量增加。而血漿的增加多於血紅細胞的增加，使得血液稀釋，大量的水分在孕婦體內瀦留。分娩後，產婦的新陳代謝活動和內分泌活動顯著降低，機體也不再需要如此多的循環血量了。瀦留的水分就顯得多餘，必須排出體外，才能減輕心臟負擔，促進產後的機體康復。

排泄人體內多餘的水分有三條途徑：第一條是從泌尿系統以尿液形式排出；第二條是通過呼吸，從呼出的氣體中以水蒸氣的形式帶走；第三條是由皮膚表面以出汗的方式排出。因而，產婦在產褥期不僅尿量增多，而且汗腺分泌活動也增強，這就使得產婦無論是在冬天還是春秋季節，都顯得比較多汗。 所以，產後多汗是機體進行自我調節的結果，不是病態，亦不是體虛，無須進補。不過，出汗後應防止傷風感冒，要及時更換內衣內褲，保持衛生乾燥，多吃些新鮮水果。一般來說，經過一週左右的機體自我調節，多汗現象會逐漸減輕，直至恢復正常。

產後出汗多該怎麼辦

勤換衣物：一些新媽媽們受傳統觀念的影響，認爲產後不能沾水，不能吹風，所以即使是在炎熱的夏季，也把自己捂得嚴嚴實實的，不敢擦洗，更不敢換衣服，其實這是錯誤的做法。愛出汗的新媽媽們應該勤於擦身，將身體上的汗液擦洗乾淨，保證皮膚乾燥，以免捂出皮膚病，同時也要勤於換洗衣物，保證身體的潔淨乾爽。當然啦，新媽媽們在穿着的衣物的選擇上也要以全棉的透氣性以及吸汗性都好的衣物爲主，以免因小失大哦。

多喝水：產後出汗多，就會使得體內水分以及鹽分大量排出，如果不及時補充大量的水分，長此以往，就會導致體內脫水，對新媽媽們的身體來說是不利的。所以，汗液排的越多，新媽媽們就要注意多補水，保證體內電解質分解平衡。同時，新媽媽們還可以通過喝有營養的湯湯水水來補充水分，這也是非常好的一種辦法。

個人衛生：產後可用熱水擦身，一週後可以淋浴，保持皮膚清潔，但提醒一點的是：如果會陰傷口大、撕裂傷嚴重或有剖腹產刀口，都需要等傷口癒合再洗淋浴，在此之前可先做擦浴。

及時就醫：如果新媽媽們在產後一個星期之後，並且已經利用了小編上述提及的辦法之後，依然愛出汗，那麼新媽媽們就要及時去醫院，問清您的主治醫生，是不是因爲生育寶寶的時候消耗了大量的經氣血，傷到了自己的身體，導致自己身體過寒引起的。雖然大多數情況下新媽媽們愛出汗都是正常的，但是也不能抱有絕對的僥倖心理，以免貽誤病情，害了自己。

產後出汗不是大問題。只要在家注意個人衛生，經常開窗透氣一般是可以避免發生的。