穀雨節氣養生四注意 注意抑“春火”防神經痛
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穀雨節氣養生注意什麼問題？穀雨節氣的到來意味着夏天快到了。穀雨季節，空氣潮溼，防潮對我們來說很重要。穀雨節氣應該怎樣養生呢？我們應該注意哪些問題？讓我們和小編一起了解一下。
1、穀雨養生應防止神經痛
穀雨節氣後是神經痛的發病期，如肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等。這裏提醒朋友，一旦發病，不要緊張，可以根據不同的原因對症治療。
2、穀雨養生重在護肝健脾除溼
這個時節降雨明顯增多，空氣的溼度逐漸加大，要通過人體內部調節使內環境與外環境的變化相適應。
此時，人體肝臟處於非常旺盛的狀態，爲了不過度補充肝臟，養護應以柔軟的肝臟爲主。同時，健脾除溼，身體各部分功能平衡。
3、穀雨養生要調整生物鐘早睡早起
穀雨是春季節氣之尾，隨着氣溫升高，氣候逐漸變暖。此時，人體皮膚鬆弛，毛孔擴大，末梢血管供血量增加，神經系統發揮平靜、催眠作用，身體疲勞。從養生的角度來看，應該調整睡眠。
4、穀雨氣溫回升快注意抑春火
春季人體肝氣當令，冬天蓄積體內的陽氣隨着春暖轉爲向上外發，若藏陽氣過多，會化成熱邪外攻，誘發鼻腔、牙齦、呼吸道、皮膚等出血，以及頭痛暈眩、目赤眼花等疾患，甚至產生口氣和長青春痘，這就是所謂春火，民間俗稱上火。
穀雨季節南方各種潮溼，大家必須馬上防潮哦。而且穀雨季節是春節調節身體的最後機會，希望能抓住它，把身體調整到最好的狀態迎接夏天。
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