子宮肌瘤是良性腫瘤嗎?子宮肌瘤吃什麼有助恢復?
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子宮肌瘤是女性常見的婦科疾病之一。我相信很多女性朋友都頭疼子宮肌瘤。以下是如何預防中醫食療中的子宮肌瘤。
子宮肌瘤
子宮肌瘤是女性生殖系統中最常見的良性腫瘤。
據統計,約20%的35歲以上婦女患有子宮肌瘤,但大多數患者由於肌瘤小,無症狀,未能及時發現。子宮肌瘤的確切原因尚不清楚,但可能與體內雌激素水平過高和雌激素長期刺激有關。
營養飲食原則
加強營養:多吃魚、肉、禽蛋、蔬菜、散積軟的產品,如海帶、蘑菇等。,避免辛辣刺激性食物。
補充鐵:如果月經過多,多吃富含鐵的食物,以防止缺鐵性貧血。這些食物包括豆類、豬肝、瘦肉、蛋黃、燕麥、牡蠣等。
營養食譜
大豆鯽魚湯白果
[用料]白果五錢,黃豆100克,活鯽魚250克,生薑4片。
[製作]①白果(去殼)、生薑洗淨;大豆洗淨,用清水浸泡1小時;活鯽魚去鱗、鰓、腸雜,洗淨。②將所有材料放入鍋中,加入適量清水,武火煮沸後,改文火鍋2小時,供調味。
【功效】祛溼止帶。
田七蒸雞
田715克,料酒10克,母雞1只(重約1200克),姜10克,蔥20克,精鹽3克,味精0.花生油5克,10克。
[製作]①雞宰殺後,去毛剖腹去內臟,洗淨瀝乾。田七切片,放入鍋中炸至色黃而不焦,六成熟,取出碾成粉,填入雞腹綁好。姜洗淨搗碎,蔥洗淨切成段。②將整理好的全雞放入湯中,腹部向上,姜和蔥放在上面,加入料酒和精鹽,注入約500毫升清水,用大火蒸至雞酥爛,去籠,摘出姜和蔥,將全雞倒入湯中,加入味精,凋謝均勻。
[食用]分2~3次食用。趁熱食肉喝湯。
【功效】適用於體虛貧血和女性月經不調。
營養產品調理建議:
三倍用量:蛋白粉,B族維生素
2倍用量:維生素C,β-胡蘿蔔素
1倍用量:女性複合維生素
蛋白質粉:蛋白質是生命的物質基礎,人體的所有組織和器官都含有蛋白質,也是身體組織修復不可或缺的營養物質。增強肌肉的彈性。
維生素C,倍健β-胡蘿蔔素:能增強白細胞抵抗病毒細菌的能力,配合使用,增強免疫力,減少感染機會,有助於防治各種傳染病。
B族維生素:緩解疲勞,緩解壓力,鎮靜情緒。
女性複合維生素片:補充女性日常必需的維生素、礦物質和微量元素,彌補飲食不當和環境污染造成的不足,增強身體抵抗力。
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