預防子宮肌瘤需定期體檢嗎?子宮肌瘤是一種良性腫瘤嗎?
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子宮肌瘤可導致貧血、不孕、流產,甚至惡性變化。如果肌瘤生長過快,月經變化、腹痛、尿急,應儘快到醫院檢查治療。子宮肌瘤的預防應從生活的細節開始,並在生活中注意自己的健康。
子宮肌瘤預防從細節入手
1.定期體檢是女性朋友必不可少的健康護身符。如發現陰道瘙癢、分泌物增多、異味、下腹或腰痛,應警惕婦科炎症,及時體檢。
2.養成良好的個人衛生習慣,正確清潔外陰,保持外陰清潔乾燥。炎症未完全治癒時,應避免性交。春夏兩季,女性應儘量少用護墊,以免滋養細菌,導致陰道炎或宮頸炎;不要濫用護理液;不要穿緊身內衣,每天換內衣。更換的內衣必須單獨清洗,並暴露在陽光下以防交叉感染。
3.平時多喝水,均衡飲食,多吃富含蛋白質的食物,如魚、肉、蛋、豆製品和富含維生素的新鮮蔬菜,吃含鐵食物,避免辛辣、冷、高脂肪和高糖食物。
4.面對婦科疾病,不要驚慌或漫不經心,要及時到醫院諮詢治療,在醫生指導下正確用藥,定期複查治癒。
美國國家環境衛生研究所(NIEHS)的頓拿·百得在其研究中發現,血液中維生素D濃度足夠的女性患子宮肌瘤的風險比維生素D不足的女性低32%。研究結果發表在國際環境防疫學會雜誌《流行病學》上。
日光浴子宮肌瘤的風險降低了40%
子宮肌瘤是一種生長在子宮各處的良性腫瘤。雖然不是危及生命的疾病,但會導致經血過多、經痛、異常、腰痛、尿頻等症狀。年輕女性更容易患子宮肌瘤流產和不孕。
百得調查了1996-99年華盛頓35-49歲的1036名女性,她們的血液中有維生素D(25-羥基維生素D=調查骨化二醇)濃度與子宮肌瘤的關係。
結果表明,與維生素D濃度足夠的人相比,維生素D濃度不足的人患子宮肌瘤的風險降低了32%)患子宮肌瘤的風險降低了32%。黑人佔10%,白人佔50%。從維生素D濃度的角度來看,白人佔比較大,但子宮肌瘤的風險與種族關係不大,種族幾乎相同。此外,每天在戶外活動一小時以上的人患子宮肌瘤的風險也會降低40%。
百德認爲,該研究中的數據連貫性和黑人和白人相似的結果提供了證據表明,維生素D濃度足以降低子宮肌瘤的風險。此外,維生素可以每天在不花錢的情況下補充D,降低子宮肌瘤的風險。底特律正在進一步研究。
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