子宮肌瘤患者能吃豆類食品嗎？子宮肌瘤有哪些注意事項？

子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病，它的出現讓好多女性特別苦惱，在得病後，我們要根據自己的病情進行合理的治療，同時也要注意日常的飲食。

子宮肌瘤患者應謹慎食用豆類食品

很多人都知道大豆中的蛋白質含量很高，不僅能有效預防心血管疾病，還能補鈣，預防骨質疏鬆。然而，並不是每個人都適合吃大豆食品。患有子宮肌瘤的女性應少吃或小心吃豆類食品，尤其是大豆和大豆製品（如豆腐、豆奶、豆醬、豆漿等），因爲豆類食品中有一種可以調節雌激素水平的大豆異黃酮。大豆異黃酮的結構與雌激素非常相似，被稱爲植物雌激素長期食用或過量食用豆類會導致高雌激素環境，可促進子宮肌瘤生長。

子宮肌瘤飲食原則

1.減少雌激素攝入:除了大豆和大豆製品(如豆腐、豆奶、豆醬、豆漿等。)含有天然雌激素外，有些食物還富含植物雌激素，如人蔘、當歸、苜蓿、大麥、小麥、燕麥、裸麥、豌豆、土豆、土豆、土豆、蘋果、櫻桃、大蒜、茴香、茴香、甘草和紅丁香。

2、每天吃100克以上的肉：子宮肌瘤患者應少吃紅肉，特別是遠離食草動物肉、紅肉、家禽和傳統乳製品，使用過激素和抗生素。如果你想吃肉，每天不超過80~100克。

3、選擇低脂肪飲食：肥胖者多會出現內分泌紊亂，控制體重增長可以有效調節內分泌。臨牀醫學研究表明，過於肥胖的女性體內會產生更多的雌激素，油膩和油炸的食物不但會使人體重增加，還會使雌激素增加，因此要少食，而多采用低脂肪飲食。另外，有規律的鍛鍊，也是減輕體重，避免肥胖，減少體內雌激素過多的有效方法。

4.補充富含鐵的食物:子宮肌瘤出血會導致鐵流失，飲食中應補充富含鐵的食物。動物肝臟中鐵含量最高。牛肝富含血紅素鐵和蛋白質，吸收率高達20%，是攝取鐵的最佳食物。二是蛋黃，瘦肉。其他、紫菜、黑木耳、蘑菇、芝麻醬等含鐵較多、吸收利用較好的食物，其次是乾果，如棗、桃、杏、葡萄乾、無花果、龍眼、松子仁等種子，如西瓜籽、南瓜籽、葵花籽等。此外，奶油、糖牛奶、果糖和各種有機酸水果和檸檬汁可以創造酸性環境，有助於鐵的吸收。

5.主食注重雜、精、幹、稀的搭配:過精米粉不僅影響鐵的吸收，還容易造成B族維生素和膳食纖維素的流失。子宮肌瘤患者應少吃精米粉，多吃全穀物，多吃紫米、黑米、小米、玉米、芋頭等全穀物。還要注意多喝粥，如綠豆粥、薏米粥、海帶粥、芹菜粥、海蔘粥、淡菜粥、芋頭粥等。

6.多吃對抗子宮肌瘤的食物:多吃胡蘿蔔、紫甘藍、南瓜、橙子、玉米等。β-胡蘿蔔素食品；多吃紅柚子、紅辣椒、西紅柿、草莓等富含番茄紅素的食物；多吃富含葉酸的食物，如菠菜、葵花籽、小麥胚芽；多吃富含維生素C的食物，如沙棘、鮮棗、檸檬、獼猴桃、花椰菜和柿子椒，對子宮肌瘤有一定的作用。

子宮肌瘤注意事項

月經期間不要太累，注意休息。

2.飲食合理，營養均衡，不要服用任何保健品。

3.不要化妝或使用美白產品。一般來說，化妝品或護膚品效果越快，激素含量越高。女性朋友的暫時容光煥發很可能是雌激素的強烈刺激作用。

4.注意個人衛生，尤其是白帶過多或月經期，每天清潔外陰，保持清潔。最好穿不透氣或太緊的內衣，容易滋生細菌。

確診患者應積極配合醫生治療，定期檢查，防止病情惡化。

6、同房時做好安全措施。女性朋友最好等肌瘤康復之後再做懷孕打算，如果貿然受孕會讓自己陷入兩難的境地，一方面，此時要上的小孩質量肯定不高；另一方面，若選擇流產，在肌瘤的影響下子宮恢復力將變得非常差，對身體很不好。

7.不要吃雌激素含量高的東西。月經期間，正常女性可以吃一些紅棗、蜂蜜、豆漿、龍眼等益氣補血的東西來補充身體，但子宮肌瘤患者千萬不要吃。雖然這些食物可能會暫時改善貧血和頭暈的症狀，但會加重病情。雌激素是肌瘤生長的營養物質，富含雌激素。

子宮肌瘤吃什麼水果？

1.夏季推薦甘蔗：甘蔗是一種營養豐富的熱帶水果。夏季食用可清熱滋補，利尿通腸。特別是對於低血糖子宮肌瘤患者，夏季多吃甘蔗不僅能改善血糖，還能緩解子宮肌瘤引起的噁心嘔吐、虛熱咳嗽等症狀。

2.冬季推薦蘋果、橘子、香蕉等水果：這些水果富含維生素，能最大限度地增強體質，增強人體免疫力，給身體足夠的力量治療子宮肌瘤。因此，蘋果、香蕉和橘子是冬季的首選。

3.平時可以多吃酸梅:這種水果對子宮肌瘤的治療也很有幫助。酸梅含有大量的活性物質，可以幫助人體縮小子宮肌瘤。是子宮肌瘤患者最應該吃的水果。