子宮肌瘤飲食注意事項

子宮肌瘤作爲良性腫瘤，在女性患者當中十分常見，發病原因目前暫時不明。子宮肌瘤過大則會影響受孕，如果過大可以選擇切除，若是不想切除，那麼平時子宮肌瘤患者可以在飲食上多多注意，以防止病變。那麼飲食上需要注意些什麼呢？

1、患者平時應該儘可能的多食用粗糧。每天的三頓飯要有規律，定時定量，不要暴飲暴食。儘量不要食用羊肉，蝦肉等發物，也不要吃的太過油膩，肥肉尤其不推薦。辛辣食物和含酒精的食物也不要吃，特別是雌激素含量十分高的桂圓、紅棗和阿膠等熱性食物，因爲很容易引起子宮肌瘤增大，所以也不要食用。

2、平時要多補充維生素D，可以預防子宮肌瘤的增生。還可以多吃護肝的食物，比如瓜子，芝麻等。肝功能失調很容易導致雌激素增多，所以要保護好肝臟。在肉類的選擇上，儘量選擇吃瘦肉，雞肉和魚肉等蛋白質含量高的食物，多吃蔬菜水果等低脂肪的食物。

3、平時飲食一定要清淡，儘量少放鹽。每天適量運動，健康飲食，保持健康的生活方式，是可以正確的預防子宮肌瘤的增大和惡化的。