提高精子質量和數量的食療
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中醫認爲精子稀少是虛勞的範疇,先天賦不足,房勞過度損傷腎精,大病久病,血氣不足,腎精化源不足,最終導致腎精不足成本,腎虛損失是精子稀少的直接原因。但是,腎虛的損失包括腎氣、腎陽、腎陰等,哪個損失會使精子變少呢?筆者分析過臨牀80例以上精液異常患者的精液,精液量少主要與腎陰不足有關,精子量少與腎氣、腎陽、腎陰不足有關,三者的損失與精子數量無明顯差異。實踐還發現補陽藥主要有增強精子活力的作用,而滋陰藥則可明顯增加精子數量。正如張景嶽所說:善補陽者,必於陰中求陽,則陽得陰助而生化無窮,善補陰者,必於陽中求陰,則陰得陽助而泉源不斷。由此而言,不論精子數量多少,只要是由腎虛引起者,均可通過壯陽食物來協助改善。現在,食療方面如下:
(1)韭菜、蝦仁各150克,雞蛋1斤,白酒50毫升(糯米酒好)。韭菜炒蝦、雞蛋、烹飪、白酒,每天1次,10天1療程。適用於腎陽衰弱者。
(2)海蔘適量,糯米100克。首先浸泡海蔘,切開洗淨,切片煮爛,加入糯米,煮成粥,調味吃。適用於腎精損失者。
此外,經常吃鰻魚、鰻魚、蝦、田雞肉、松仁、核桃、芝麻等溫補食品,也有助於精子的生成。
對於陽虛體質少的人,也可以吃動物睾丸,如睾丸,當然也可以吃鹿茸,也可以吃螞蟻,溫陽補腎,增加精液鋅含量,提高精子質量和數量。
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