疫情期間想揉眼睛怎麼辦 疫情期間如何做好眼部防護
本文已影響2.8K人
本文已影響2.8K人
在疫情期間,一定不要隨便亂揉眼睛,避免病毒感染,如果想揉眼睛了,可以通過一些別的方法,在日常生活中要做好眼部防護,那麼,疫情期間想揉眼睛怎麼辦?如何做好眼部防護?下面本站小編就來說說。
面對新冠病毒這個大敵人,我們可不能放鬆警惕,千萬不要用手揉眼睛哦,如果實在忍不住想揉眼睛怎麼辦?
1、眨眼閉目法
當我們長時間看手機或者電腦屏幕時,會感到眼睛乾澀疲勞,如果能揉揉眼睛就會感覺舒服很多。其根本的原因是當我們全神貫注盯着屏幕時,眨眼的頻率會從日常的每分鐘 15-20 次,下降到每分鐘 5-6 次。我們每眨一次眼睛,眼球的表面都會被刷上一層淚膜,這層淚膜既可以保持眼睛的溼潤,又可以減少淚液的蒸發。因此當我們眨眼頻率減少時,眼睛就會出現乾澀疲勞,甚至眼磨等不適。
所以,對待這類情況,最好的解決方法就是不要長時間看電子屏幕,多眨眨眼睛,閉目養神。
2、無菌棉籤法
如果突然感到眼睛的某一特定區域特別癢,那可以先對着鏡子檢查一下。大多數情況下,可能是由於眼睫毛掉落,進入了眼瞼導致的。
我們可以取一根無菌棉籤,對着鏡子用棉籤的頂端輕輕劃過瞼緣,順勢粘附住掉落的睫毛。我們也可以請他人幫助,採取同樣的方法將睫毛取出。
3、眼藥水沖洗法
在冬天,我們會經常發生被風迷了眼的情況,以前揉一揉眼睛就可以緩解,但現在不能直接用手接觸眼部,我們該怎麼辦呢?
我們可以隨身備一瓶玻璃酸鈉眼藥水,也就是俗稱的人工淚液,當遇到類似的情況時,可以連續滴幾滴眼藥水進行沖洗,不僅可以衝出異物,還能潤滑眼睛,避免乾澀。
除此之外,可藉助人工淚液增加眼睛表面的潤滑度,減緩眼乾等症狀保護眼睛。
眼睛幹癢時,儘量不要用手揉,首先判斷是什麼原因造成的,適當地採取一些相應措施,如果過敏可採用一些雙效的抗過敏藥物,減少眼部過敏、不適的症狀。
一、外出佩戴普通眼鏡,可起到防護作用
1、日常生活中,佩戴醫用護目鏡既不方便也沒必要,日常出門選擇佩戴平光眼鏡或墨鏡,也會起到一定的防護效果。
2、如果周圍有確診病人,在沒有醫用護目鏡情況下,可以選擇佩戴游泳鏡、防風鏡來起到一定的阻隔作用。
3、外出時,如果不小心觸碰到公共設施或物品不要用手觸碰眼部,回家儘快洗手。
二、科學用眼,多做眼保健操
1、從生理上來講,近距離用眼半個小時到45分鐘爲佳,最長不超過一小時。
2、間歇期間可以向窗外遠處眺望,人的眼睛看5米以外距離的物體是放鬆的。
3、多做眼保健操,減緩肌肉的緊張收縮,促進眼部的血液循環,預防疲勞和肌肉痙攣。
三、睡前少玩手機,養成良好用眼習慣
1、儘量減少睡前玩手機的時間,不要躺在牀上或睡前在被窩裏使用手機,背景光和手機的亮光形成的明顯差異會造成眼部不適。
2、使用電腦時,電腦屏幕擺在眼睛正前方偏上一點,既能保護眼睛也能降低頸椎的痠痛。
四、降低室內乾燥度,減少粉塵
1、經常開窗通風透氣,清新空氣。
2、在乾燥的室內安裝加溼器,降低乾燥度。
3、做好家庭衛生,經常吸吸塵,能夠減少碎屑、粉塵、微生物等對眼部的刺激。
以上就是有關疫情期間想揉眼睛怎麼辦,疫情期間如何做好眼部防護介紹,想了解更多信息請繼續關注。
疫情期間打牌怎麼處理 疫情期間打牌會被拘留嗎
開學季如何做好疫情防護 返校時如何做好個人防護
疫情期間試用期有工資嗎 疫情期間試用期工資怎麼算
疫情期間離職會怎麼樣 疫情期間離職還有工資嗎
疫情期間爲什麼很多情侶分手 疫情期間分手怎麼挽回
疫情期間家用空調怎麼開 疫情期家用空調如何消毒
疫情期上班怎麼辦 疫情期間上班的時候如何防護
疫情期間如何採購食品才安全 疫情期間處理食品時注意什麼
疫情期間需要車審怎麼辦 疫情期間車審可以延期多久
疫情期間防飛絮指南 過敏人羣怎麼防護
疫情期間可以學車嗎 疫情期間學車到期怎麼辦相關介紹
疫情期間可以去理髮嗎 疫情期間理髮安全嗎
疫情期間可以洗車嗎 疫情期間洗車安全嗎
疫情期間想男朋友了的心情說說 疫情期間思念男朋友的句子
疫情期間失眠的心情說說 疫情期間失眠的心情句子
疫情期間能曬被子嗎 疫情期間能曬衣服嗎
西安普瑞眼科怎麼樣?疫情期間千萬不要揉眼睛
疫情期間身份證過期能補辦嗎 疫情期間身份證到期了怎麼辦
家裏有寵物疫情期間如何消毒 有寵物疫情期間要注意什麼
疫情期間網貸還不上怎麼辦 疫情期間網貸可以延期還款嗎
哪些行業會受得疫情的影響 疫情防控期間如何找工作
春節期間疫情會反彈嗎 春節期間疫情防控四大措施
疫情期間菜漲價了怎麼辦 疫情期間菜漲價能舉報嗎
外出旅遊如何做好新冠疫情防控 疫情旅遊防護指南
疫情期間買車划算嗎 疫情期間買車有優惠嗎
疫情期間情人節怎樣過有意義 疫情期間怎麼樣過情人節
疫情期間頭髮要消毒嗎 疫情期間怎麼給頭髮消毒
疫情疫情武漢能退租嗎 疫情期間武漢房租怎麼辦
疫情期間怎麼點外賣安全2020 疫情期間點外賣指南
疫情期間不敢坐電梯怎麼辦 疫情期間電梯乘坐指南