孩子不吃蔬菜該怎麼辦?
本文已影響2.52W人
本文已影響2.52W人
孩子不吃蔬菜會帶來很多問題,其中最直接的就是缺乏維生素,導致身體發育不全,甚至有傷殘隱患。孩子不吃蔬菜是非常普遍的現象。父母需要耐心學習烹飪食物的方法,在肉中加入蔬菜,改變給孩子烹飪的方法,讓孩子吃蔬菜,慢慢接受。蔬菜含有大量的膳食纖維、維生素等營養物質,對孩子的生長髮育至關重要。
一、小孩不吃蔬菜怎麼辦
1、讓小孩更多地參與做菜
帶小孩去買不喜歡的蔬菜,回來的時候給小孩一個選擇蔬菜的機會。這樣,飯做好之後,寶寶在自己的參與下會特別注意飯菜,以幫助媽媽做飯爲榮,並且儘可能的多吃。母親們也可以有意識地請孩子做菜。
2、多種蔬菜
如果想讓孩子接受不喜歡的蔬菜,父母應該試着做更多的變化。大多數孩子喜歡吃帶餡料的食物。對於不喜歡蔬菜的孩子來說,家長要多動腦筋,多改變蔬菜的烹飪方法。例如,把胡蘿蔔和其他塊根蔬菜做成棍子或細絲,或者磨成糊狀,加入肉餡做餃子、肉包子、餡餅或饅頭,或者在漢堡加入肉末做漢堡包或其他食物。不僅孩子喜歡吃,大人也喜歡吃。
3、激發寶寶好奇心
媽媽在充滿孩子不喜歡的蔬菜的盤子底部貼上可愛的貼紙。然後告訴孩子,如果吃完這道菜,會在菜的底部發現一個祕密。這樣,寶寶就會好奇。不喜歡面前的食物,但儘量去吃。
4、父母爲孩子樹立了良好的榜樣
用餐時要帶頭多吃蔬菜,表現得像吃東西一樣興趣。千萬不要在寶寶面前說什麼菜不好,什麼菜不愛吃,以免誤導寶寶。
孩子不能多吃的蔬菜有哪些 孩子不能多吃的蔬菜彙總
孩子不愛吃蔬菜怎麼辦
孩子不吃蔬菜有啥危害
孩子不吃蔬菜怎麼辦
孩子吃肉太多有什麼危害大?孩子只愛吃肉不吃蔬菜怎麼辦?
孩子幾個月可以吃蔬菜?嬰兒討厭蔬菜的“臭味”怎麼辦?
孩子不愛吃芹菜胡蘿蔔西藍花怎麼辦 讓孩子愛吃蔬菜的方法
幼兒不吃蔬菜水果怎麼辦
怎麼給孩子吃蔬菜 給孩子吃蔬菜要注意哪些問題
小孩不吃蔬菜怎麼補維生素
不喜歡吃蔬菜怎麼辦
寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦 寶寶蔬菜食譜推薦
小孩子不吃蔬菜的危害
孩子不吃菜怎麼辦
挑食不吃蔬菜怎麼辦
春天給孩子吃什麼蔬菜
寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦
怎麼讓寶寶多吃蔬菜 寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦
小孩不吃蔬菜水果便祕怎麼辦
孩子不愛吃綠色食品怎麼辦 怎麼讓孩子接受蔬菜
寶寶不吃蔬菜原因是什麼?寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦?
小孩子不吃菜怎麼辦
寶寶不吃蔬菜有什麼辦法?小孩不吃蔬菜的危害性有多大?
爲什麼小孩不愛吃蔬菜 小孩抗拒蔬菜
孩子吃什麼蔬菜提高免疫力 孩子吃什麼蔬菜比較好2018
7歲兒童不吃蔬菜怎麼辦
孩子流鼻血吃什麼蔬菜
孩子不愛吃菜怎麼辦
孩子吃什麼蔬菜好呢
寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦 寶寶不愛吃蔬菜怎麼應對