夏天怎麼防晒？夏天如何防晒效果好

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用冰豆腐敷臉

冰豆腐對面板非常的保溼，可以充當天然的清潔劑。

方法：將一些豆腐塗在臉上15~20分鐘，然後再清洗乾淨。

塗磨碎杏仁

杏仁磨砂膏可以讓面板耳目一新，有效預防晒黑。

方法：將杏仁泡在水中3~4小時，磨碎後敷在晒黑的面板上。

薑黃混檸檬汁

使用薑黃混合檸檬汁和生牛奶可以美白面板。檸檬汁和生牛奶可以淨白面板，薑黃可以控制面板的水油平衡。

夏天怎麼防晒？夏天如何防晒效果好

方法：將檸檬汁和生牛奶，以及薑黃混合，把混合物敷在臉上直到風乾，再用清水洗淨。

冰塊擦拭

晒了太陽後可以用冰塊鎮靜，冰塊冰涼的感覺可以瞬間鎮靜晒傷。

方法：用棉布包起幾個冰塊，輕輕敷在晒傷處。如果是過度晒傷，也可以直接用冰塊來擦臉。

儘量待在室內

想要防止自己晒傷、晒黑，最好的方式就是儘量讓自己待在室內。待在室內可以避免暴露在高紫外線的陽光下，減少晒黑機率。

多喝水

夏天怎麼防晒？夏天如何防晒效果好第2張

其實最簡單方便的美白方式就是多喝水，很多人可能認為喝水對美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的補充，適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一併帶走。通常紫外線照射會使面板底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。

維生素食物

常吃富含維生素的食物維生素對於防止面板衰老，保持面板細膩滋潤起著重要作用。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。

含鐵食物

夏天怎麼防晒？夏天如何防晒效果好第3張

多食含鐵質的食物面板光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。

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