夏天陰天需要防晒嗎?夏天如何防晒最有效?
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夏天陰天需要防晒嗎
需要防晒。
夏天的陰天也是需要防晒的,因為室外紫外線一直都在,不注意的話很容易被晒黑。事實上,與日常的認知不同,陰天的太陽光被雲層遮住了,其中的容易讓人有熱感的紅外線被雲層攔住,所以陰天人在戶外不容易感覺到燥熱。
但是陰天戶外仍然是存在紫外線的,雲層只能降低紫外線的強度,而不能完全將其吸收,這些紫外線與人面板直接接觸的話仍然具有傷害,所以即使是陰天也要防晒。
夏天怎麼防晒最有效
1、打上遮陽傘、戴上遮陽帽。由於物理防晒是最有效的一種防晒方式,所以如果要在夏天的戶外逗留較長時間的話,那麼建議一定要注意打傘,或者戴上遮陽帽、穿上冰袖,遮陽傘也最好選擇有防晒塗層的傘。
3、多吃些蔬菜水果。夏天想要防晒還可以多吃些蔬菜水果,比如西瓜、番石榴、西紅柿等富含番茄紅素的水果蔬菜,這樣都有助於防晒。
2、塗上防晒霜或者防晒噴霧。除了物理防晒以外,化學防晒也是種重要的防晒方式。
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