寶寶吃飯不挑食有必要補充DHA嗎 寶寶要補充DHA的標準是什麼
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寶寶吃飯不挑食有必要補充DHA嗎 寶寶要補充DHA的標準是什麼。現在給孩子買營養品成爲了爸爸媽媽們的習慣了,總覺得不給孩子買點營養品不行,有媽媽問寶寶吃飯不挑食有必要補充DHA嗎,下面本站的小編就來說說:寶寶要補充DHA的標準是什麼。
市面上有林林總總的嬰幼兒營養補充劑,但其實呢,對於大多數寶寶來說,除了維生素D以外,其他都沒有太大的額外補充的必要性,包括什麼鈣鎂鋅和這次說到的DHA。因爲只要寶寶日常的飲食結構均衡,食物中已經有足夠的這些營養成分來滿足寶寶的生長髮育需求了,沒必要再花錢買補充劑。
然而,個人也不會排斥抗拒這些補充劑,因爲不少寶寶對食物總會有些謎之執念,有的死活不肯吃飯,有的死活不肯吃菜,而像我家的,有好一段時間死活不肯吃肉,全靠超有耐心的外婆通過各種研發嘗試,摸索到籠包的口味喜好,讓這些肉類重新被寶寶接納。可是對寶寶偏食的糾正真不是件容易的事情,在這個過程中,通過營養補充劑來保證寶寶的營養攝入也是一個便捷穩妥的方法。
如果按中國營養學會推薦的每天100mg,我家寶寶還真是怎麼算都不夠哇,例如母乳餵養的,媽媽也不可能每天都吃魚,奶粉餵養的,按寶寶的奶量算一天頂多就6、70mg的DHA,而輔食的話,寶寶壓根就不肯吃魚,那怎麼辦,是否必須要添加DHA補充劑呢?
對於這個問題,我個人是這麼看的,首先,中國營養學會所給出的這個100mg並沒有太大的問題,甚至世衛組織和聯合國糧農組織的文件中所推薦的量比這個更高,但是,世界範圍內對DHA攝入量與嬰幼兒腦部發育之間的關係,並沒有太確切的研究結果,也就是說,我們還沒有發現,日均攝入50mgDHA的寶寶,和日均攝入100mgDHA的寶寶,在大腦發育、眼部發育、智力智商等方面有什麼區別。
而大家定出的這個推薦量,更多的是以世界範圍內母乳的DHA平均含量作爲基礎,保守設置的量。所以,母乳餵養的,只要媽媽平時均衡飲食,一個星期有三幾頓魚,奶粉餵養的,只要奶粉有添加DHA,以及含量不會低得太離譜的,那孩子即使不額外使用DHA補充劑,也不用擔心DHA不夠用或者影響腦部發育。當然,如果你覺得不放心,要額外補DHA,那也沒什麼問題,注意按着推薦量適量補充即可,並沒什麼壞處。
而對於那些食用不含DHA奶粉的,又或者已經在喝鮮牛奶而不喝母乳或奶粉,還死活不肯吃魚等含有DHA食物的寶寶,那真心推薦給添加DHA補充劑了,以保證到DHA的攝入,與此同時,想辦法糾正下寶寶的偏食習慣,畢竟DHA補充劑也不便宜,不可能一直給這麼買呀。
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