曬黑了吃什麼能變白 夏天曬傷後吃什麼好2018
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這個夏天不求變白,只求不要曬黑,最關鍵的是臉一定不能曬黑!往往願望是美好的,現實是殘酷的。真正意義上的夏天還未到來,我已曬黑。俗話說一白遮三醜啊,那麼曬黑了吃什麼能變白呢,不想曬黑卻有一顆放蕩不羈出去浪的心,比傷害誰怕誰,夏天曬傷後吃什麼好。
葡萄柚西芹汁
功效:美白防曬,補充流失水分;
原料:葡萄柚2個,西芹3-4根,蜂蜜1勺;
器具:榨汁機;
做法:(1)西芹洗乾淨,瀝乾水分,摘掉葉子,切成小段;
(2)葡萄柚去皮,切成小瓣;
(3)將西芹及葡萄柚倒入榨汁機中榨汁,然後倒入適量調味。
(2)將果汁放入玻璃杯中,倒入果汁並加入蜂蜜和冰塊,調勻後飲用。
獼猴桃芒果奶昔
功效:防曬美白、去皺抗衰老;
原料:獼猴桃1個、芒果1個、酸奶200毫升,草莓3顆,蜂蜜適量,碎冰小半杯;
器具:豆漿機
做法:(1)獼猴桃去皮、芒果去皮,切成小塊,放入豆漿機中,加入100毫升酸奶攪碎;
(2)倒入裝有碎冰的玻璃碗中,連渣一起倒入,然後淋上剩下的酸奶和蜂蜜;
(3)將草莓對半切,放在最上面即可。
橘子白蘿蔔汁
功效:曬後修復,美白防曬
原料:橘子2個,白蘿蔔1根,冰塊2-3塊;
做法:(1)將橘子洗乾淨,去皮,剝成小瓣;
(2)白蘿蔔切成長條,與橘子一同榨汁;
(3)倒出果汁後,加入冰塊即可;
西紅柿中含有豐富的維生素A、C、D,番茄中的酸性是由檸檬酸以及蘋果酸。番茄的營養價值極高,曬傷後吃番茄可以達到很強的抗氧化活性,可以有效地阻止皮膚因曬傷而使皮膚變衰老。
草莓中含有豐富的維生素C,多吃草莓可以有效地減輕曬傷帶來的一系列皮膚傷害。因爲草莓中的維生素C不但可以清除紫外線照射產生的人體黑色素自由基,還能使人體內的膠原蛋白合成,使皮膚保持彈性。
黃瓜具有美容皮膚的功效,常見的黃瓜美容法就是將黃瓜切成薄片敷在臉部,這樣可以保持皮膚水分以及提亮臉部皮膚。在曬傷後,吃黃瓜可以有效減輕皮膚因曬傷後脫皮的現象,這是因爲黃瓜中含有豐富的水分,以及黃瓜中的維生素C可以增強皮膚的再生能力,所以在曬傷後吃黃瓜好。
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