適合寶寶喝的飲料有哪些 寶寶不能喝什麼飲料
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飲料是很多寶寶非常喜歡的東西,口味好,有多種味道,喝起來很舒服,然而有些飲料卻並不適合寶寶飲用,那麼,適合寶寶喝的飲料有哪些呢?接下來本站小編就來說一說。
事實上,現在市面上的飲料千奇百怪,各種口味,顏色都有,但是最適合寶寶的飲料還是水,白開水、礦泉水、純淨水、蒸餾水都是適合寶寶的飲料。
另外,現在還有特殊的專用於配置配方奶的純水,適合小寶寶飲用。
新鮮蔬果汁,如葡萄汁、桔子汁、西瓜汁、蘋果汁、番茄汁、黃瓜汁等,含有大量維生素C、胡蘿蔔素、纖維素等,也適合作爲寶寶的飲料。如果能在家裏自己動手用新鮮水果或蔬菜榨汁則更好,一款質量好的榨汁機是媽媽必備之物。小寶寶喝果汁需要用涼開水稀釋後飲用,以免糖分太高、太甜。蔬果汁雖然適合寶寶,但也不能讓寶寶隨意飲用,過量飲用蔬果汁可能影響其他健康食物的攝入。
還有一些比較適合寶寶的飲料,如豆漿、綠豆湯、百合湯、銀耳羹等,九陽豆漿機的質量家喻戶曉。
一、碳酸飲料
碳酸飲料就是我們常說的汽水,在我們成年人的世界裏深受歡迎,那麼有些寶爸寶媽也不例外,不光自己愛喝,寶寶也隨着爸爸媽媽的習慣變得愛喝飲料;但是寶寶的年齡還小,身體也正處於成長髮育期,而碳酸飲料中釋放的二氧化碳又很容易引起腹脹,影響寶寶的食慾,還會把身體裏的營養物質帶走,久而久之寶寶可能就會出現營養不良的現象,身體的發育也會低於正常水平。
二、瓶裝果汁
商店裏各色各樣的果汁飲料,也是深受孩子喜歡的飲料之一,它們大多顏色鮮豔,口感清甜,確實是美味的飲料,但是寶寶卻不適合多喝;因爲瓶裝果汁飲料大多是經過加工處理的,口味也是各種添加劑調配成的,鮮豔的顏色更是色素的添加,對身體有害無益,所以寶媽們可不要再縱容寶寶了;如果寶寶喜歡喝果汁的話,寶媽們可以自己用水果鮮榨出果汁給寶寶喝。
三、含糖飲料
寶寶的牙齒還是乳牙,鈣化程度還很低,如果經常和含糖量高的飲料,很容易導致齲齒;不僅如此,過多的糖分還會造成身體發胖,寶媽們可千萬別把發胖不當回事,身體肥胖不僅會影響身高發育,對健康也是十分不利的。
1.給寶寶喝的飲料最好是不含任何添加劑、防腐劑的天然新鮮蔬果汁;購買時注意生產日期和批號,別超過保質期;留意識別僞劣及變質飲料。
2. 一次飲用量不要太多,最好用白開水稀釋後再讓寶寶飲用,不宜暴飲,否則容易因飲料滲透壓高而引起腹瀉。寶寶腹瀉期間應該多喝白開水,而不能喝果汁等含糖飲料。
3. 飯前30分鐘內不宜讓寶寶喝飲料,以免影響寶寶食慾;睡前也不要讓寶寶喝飲料,飲料中的糖容易腐蝕乳牙而產生蛀牙。
4. 不能讓寶寶隨意或隨時喝飲料,因大多數飲料是高糖食品,胃口不好的瘦寶寶多喝飲料後就更沒了食慾,使瘦寶寶更瘦;而好胃口的肥胖寶寶多喝飲料後,攝入的糖類過多,大量糖在體內堆積變成脂肪,使胖寶寶更胖。
5. 新鮮飲料開瓶飲用後還要注意瓶口衛生,防止受污染,以免引起感染性腹瀉等。
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