喝牛奶能養胃嗎 牛奶怎麼喝會傷身
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牛奶是很常見的飲品了,營養也不少,牛奶養胃說法也不少,但其實對於一些一些反流性食管炎患可能會加重不適,牛奶怎麼喝會傷身?下面本站小編就帶來介紹。
一些反流性食管炎患者常喝牛奶,覺得牛奶能養胃。反流的原因是胃裏有一些帶酸性物質,常常吐酸水,這種朋友喝牛奶可能會加重不適。因爲牛奶可能會導致胃酸增多,加重食道反流現象。所以,患消化道潰瘍或胃食管反流的朋友,不要喝太多的牛奶。
如果經醫生確認,病情可以適量喝一點牛奶的話,可將牛奶少量、分次飲用,不要喝涼牛奶,或者建議可以將牛奶用來和麪,製作麪食。
錯誤1:牛奶當水喝,喝得越多越好
雖然牛奶中含有豐富的鈣、優質蛋白等營養素,但人體每天的吸收量是有限的。根據最新版《膳食指南》的建議,成人每天推薦攝入300~500克奶及奶製品。
牛奶如果喝得太多,那過量的蛋白質可能會加重腎臟負擔,尤其是腎功能低下者,容易產生蛋白尿;多餘的鈣質則可能沉積形成泌尿系統結石。
所以,大家每天還是應該保持飲水充足,牛奶適量喝就行。
注意:腹瀉、乳糖不耐受、對牛奶過敏的人都不建議喝牛奶。
錯誤2:通過喝牛奶養胃
有些觀點認爲牛奶具有養胃作用,因爲它可以中和胃酸,在胃表面形成一層保護膜,從而緩解胃部酸脹不適。
但事實上,當胃開始消化牛奶時,同樣會促進胃酸分泌,因此並達不到養胃的預期效果。本身就患有胃食管反流、消化道潰瘍的人羣,就不要再想着通過喝牛奶來養胃了,發病期間還是少喝牛奶爲好。
錯誤3:用牛奶來送藥
牛奶不能用來送藥,因爲它所含的鈣、鎂等礦物質離子可能會與藥物發生化學反應,輕則影響藥效發揮,重則會對身體造成危害。
比如,牛奶中的鈣可能會增加心臟病常用藥品地高辛的毒性;牛奶在腸道分解時會產生大量氨基酸,阻礙左旋多巴藥物的吸收等。
用牛奶來送服鈣片,也不適合。當鈣質攝入量達到一定範圍時,再增加鈣的攝入可能導致胃腸道對鈣的吸收下降。所以這樣做,並達不到一些人所期望的“1+1>2”的補鈣效果,反而還可能得不償失。
總的來說,藥物、營養劑的服用說明上如果沒有特別註明“牛奶不影響該藥物的吸收或可以用牛奶送服”,就都不建議用牛奶送服。並且,服藥前後1~2小時內最好也不要飲奶。
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