芒果可以幫助清腸胃? 芒果的6大功效要知道
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4月到6月是芒果成熟的季節,我們也看到了現在水果攤上金黃黃的芒果身影。芒果外貌可愛,口感也很好,另外芒果營養價值還很高,很多人都喜歡吃芒果。芒果午餐前吃的話可以幫助清腸胃。芒果有很多功效,你們知道的有哪些呢?
1、清腸胃
食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌
據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚
由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化
芒果含有營養素及維生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便祕
土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對於防治便祕具有一定的好處。
6、殺菌
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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