春季裏進補易上火 春季進補的注意事項
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冬天裏很多市民有進補的習慣,很多人到了春天依然在補。北京中醫藥大學附屬東方醫院亞健康科副主任葛辛指出,春季進補如果過量很容易出現上火、起痘痘等問題。如果進補不當,補藥也可能害人。
葛辛指出,冬天裏的膏方進補是在天氣寒冷、人的抵抗力下降的情況下進行的,補品從藥味來看都是偏溫、養血、補脾補腎的。如果到了春季繼續進補,由於藥味偏熱,人就容易上火、起痘痘,嚴重的還可能出現牙疼、咽喉痛、便祕、血壓增高、中風等問題。
一般來說,進入春季後正常人不必進補。而體質虛弱的人、老年人根據個人體質可以適量進補,但最好要遵醫囑,別盲目進補。有些女性出於美容等目的服用阿膠等補品,阿膠確實有養血、健脾的功效,但比較滋膩,最好遵醫囑搭配清熱的藥物或促進消化的,避免上火。
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