孩子發燒吃什麼食物好 適合發燒孩子吃的食譜
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孩子生病時一般都沒有什麼食慾,那麼孩子生病期間父母在飲食方面應該怎樣調整呢?孩子發燒時適合吃哪些食物,適合孩子發燒時吃的食譜推薦。
當寶寶在感冒發燒時,最宜食用大米粥以及米湯了,此類食物不僅營養豐富,並且還有利於寶寶吸收以及消化。並且大米粥的作法很簡單,只需將大米放入鍋內然後再加上適量的水煮熟即可,然後在給寶寶餵食的時候也可以在裏面加上少許的糖,也許寶寶會更喜愛吃。
綠豆粥:綠豆25克,米15克,白糖適量,煮綠豆和白米成粥,煮好後放糖食之。
冬瓜荷葉湯:取冬瓜250克,荷葉1張。將冬瓜洗淨,連皮切塊。荷葉切碎,加水煮湯,湯成後去荷葉加鹽喝湯。有清熱化痰、除煩解渴、利尿的作用。
生薑紅糖粥:生薑3片,紅糖12克,粳米50克。將米加水煮粥,將生薑、紅糖加入到滾粥中,熱服。有發汗祛風寒作用。
功效:開洋含鈣量豐富。清淡的口味、細軟的食物、易於消化吸收。
魚肉蔬菜粥(5個月以上寶寶適用)
將一小塊魚肉、1/6塊煮熟的土豆(8g)、一片煮熟的菠菜葉(2g)、一塊邊長1釐米大小的胡蘿蔔加入10倍粥攪碎,倒入碗中拌勻即可食用。
西藍花豆腐湯(7個月以上寶寶適用)
將半杯水,一勺藕粉攪拌均勻後加入鍋中燉煮,邊煮邊攪拌,變粘稠後,將20g煮熟攪碎的西藍花,與40g切成小丁的嫩豆腐一起倒入鍋中繼續煮,待熟後出鍋。
蛋花面(1歲以上寶寶適用)
鍋中加一杯水,將嬰兒面掰成小段放入,待水開後加入切碎的油菜葉繼續煮,待面煮軟後將1/2個雞蛋打成蛋液慢慢轉圈淋入,邊淋入邊攪拌鍋內食物,再加入少許砂糖和少許鹽後起鍋。
寶寶發燒可以吃水果嗎?其實是可以的哦,爹地媽咪可以給寶寶吃蘋果、香蕉、荸薺、草莓、梨等水果。需要注意的是,寶寶發燒期間不能吃過多涼性食物,所以水果這些儘量不要喂太多哦。
蘋果:具有整腸、利尿、消除疲勞的作用。
草莓:酸酸甜甜,還能下火,關鍵是吃點草莓後寶寶的胃口會更好。
梨:有清熱生津、潤肺化痰功能,寶寶吃點雪梨補充水分也不錯。
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