適合感冒發燒吃的菜譜
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當我們不注意保暖,受到了病毒的侵襲的時候,就容易出現感冒發燒的情況。這時候不但要及時的吃藥治療,也需要注意自己的飲食。有很多菜譜是比較適合感冒發燒吃的,比如雞湯、燈芯草米粥、炒大白菜、紅蘿蔔燉牛肉,這些都可以讓患者儘快的恢復。
感冒發燒會影響到患者正常的工作和生活,給患者帶來很多不必要的麻煩。這時候爲了儘量的恢復健康,患者也可以從自己的飲食着手。那麼,有哪些適合感冒發燒吃的菜譜呢。下面,就讓我們一起來具體的瞭解一下吧!
1、雞湯:雞湯是適合感冒發燒吃的。在一些歐美國家,有些人感冒發燒之後並不是先去看醫生,而是先選擇喝雞湯,這樣可以很快的治療自己感冒發燒的症狀。這也不是沒有論據的,一些醫學家發現雞肉、雞湯裏面有很多種氨基酸,這些氨基酸可以有效的提高患者對感冒病毒的抵抗力。在剛開始感冒發燒的時候,喝雞湯可以殺死患者呼吸道里面的病毒,讓呼吸道恢復正常狀態,起到治療感冒發燒的效果。
2、燈芯草米粥:燈芯草米粥也適合感冒發燒吃。患者需要把米和燈芯草都洗乾淨,然後放入鍋里加水一起燒開,當米快開花的時候就需要關火了,因爲這個只需要喝湯水,不需要吃裏面的米。出鍋的時候再加入一點鹽就可以食用了。這款粥具有清熱解毒的功效,所以比較適合感冒發燒吃。
3、炒大白菜:炒大白菜也適合感冒發少吃。大白菜裏面的水分比較多,還含有很多維生素和粗纖維。不但具有利尿的效果,可以讓患者體內的病毒隨着尿液一起排出體外,起到緩解感冒發燒的效果。炒大白菜還具有緩解在感冒發燒期間出現的食慾不振症狀。
4、紅蘿蔔燉牛肉:紅蘿蔔燉牛肉也適合感冒發燒吃。患者可以把牛肉和紅蘿蔔切成小塊,然後一起燉熟就可以吃了。牛肉具有補氣血的功效,紅蘿蔔可以增強免疫力,對於感冒發燒的患者而言也是比較好的。
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