吃什麼可以養胃?蓮藕山楂糕養胃效果如何?
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春天是養肝的好季節。事實上,它也適合養胃。現在,春天快結束了。如何抓住春天的尾巴,做好養胃工作?事實上,說到養胃,你怎麼能得到更少的食療呢?讓我們跟隨小編來看看養胃的好食譜!
吃什麼瓜小米粥
材料:小米、南瓜、黑芝麻
做法:先將南瓜去皮,去肉切片。然後,將洗淨的小米和大米放入鍋中,加入約4碗水煮粥。煮粥時,將切好的南瓜片放在上面的籠子裏蒸15分鐘左右。然後,蒸南瓜15分鐘後冷卻,搗成南瓜泥。40分鐘後,二米粥基本煮熟,然後將南瓜泥放入煮熟的二米粥中,攪拌均勻。最後,小火煮5分鐘左右就可以出鍋了,可以在粥上撒一些炒好的黑芝麻。
吃什麼能養胃?2.蓮藕山楂糕
材料:鮮蓮藕500克,山楂餅150克,桂花醬25克,白糖適量。
做法:先將鮮蓮藕去皮,放入水中煮熟,取出冷卻。然後,用刀將山楂蛋糕壓成泥,加入桂花醬和糖,攪拌均勻,倒入蓮藕孔中切片,裝盤。
吃什麼藥百合棗粥
材料:山藥90克,薏苡仁30克,百合40克,棗15顆
做法:將山藥90克、百合40克、棗15、薏苡仁30克、適量米飯一起煮粥。
功效:山藥能補脾胃;百合能清熱潤燥;棗、薏苡仁健脾胃,此粥能滋陰養胃,清熱潤燥。
吃什麼能養胃:4.蘿蔔羊肉湯
材料:羊腩750克,白蘿蔔500克。雞精、料酒、蔥、香菜、鹽、姜、胡椒粉。
做法:先將羊肉洗淨,切成粗絲,白蘿蔔洗淨切成絲。接着,在坐鍋點火倒入底油,放入薑片煸炒出香味後倒入開水,加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調味,直至水燒開後先放入羊肉煮熟,再放入白蘿蔔、轉小火煮至蘿蔔斷生後,撒上蔥絲和香菜葉就可以出鍋。
功效:此湯能補中益氣,溫胃散寒。
做法:先將木瓜去皮切塊,將草魚尾放入油鍋中煎一會兒。然後加入少許木瓜和薑片,放入適量水,煮1小時左右。
材料:1個番木瓜,100克草魚尾。
吃什麼能養胃:5.木瓜草魚尾湯
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