準媽媽爲什麼不吃這四種食物? 準媽媽的飲食禁忌

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處於孕期的準媽媽除了保持營養均衡外,有四樣食物儘量少吃以下四種食物。

準媽媽爲什麼不吃這四種食物? 準媽媽的飲食禁忌

南京大醫院產房助產師顧曉霞注意到,懷孕的準媽媽不僅要保持營養平衡,還要儘量少吃四種食物:

1、山楂

2、味精

3、長期保存的土豆

4、熱性調味料。

這是因爲

山楂對子宮有興奮作用,容易流產

味精的主要成分是穀氨酸鈉,容易與鋅結合,孕婦體內缺鋅

長期保存的土豆中生物鹼含量高,容易引起胎兒畸形

熱性調味料容易消耗腸道水分便祕,引起流產。

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